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생활정보

여드름 빨리 없애는법 총정리 여드름 빨리 없애는법 총정리 여드름 빨리 없애는법을 찾고 계신가요? 오늘은 여드름 빨리 없애는법을 총정리해보려고 합니다. 저 또한 피부 트러블을 달래기 위해 병원에도 가보고 이런저런 많은 노력을 해봤지만 피부과를 방문하는 방법은 효과는 정말 좋지만 돈도 많이 들고 시간도 많이 들어서 꾸준한 관리가 되질 않았고 잘못된 정보의 홈케어 방법은 오히려 피부에 자극이 되어 피부 상태가 더욱 악화가 되는 경우도 있었습니다. 그렇다면 여드름 빨리 없애는 법으로 어떤 방법이 좋을까요? 오늘은 여드름 빨리 없애는 법을 알아보도록 하겠습니다. 얼굴 부위별 여드름 원인 1. 이마 이마에 여드름이 나는 원인은 소화기관 장애, 머릿기름, 땀, 헤어제품의 잘못된 사용 등이 가장 큰 원인입니다. 특히 장기 중에서 소화를 담당하는 .. 더보기
귀리 효능과 부작용 알아보기 귀리 효능과 부작용 알아보기 오늘은 귀리 효능과 부작용에 대해서 알아보려 합니다. 오트로도 불리는 귀리의 효능을 알고 계시나요? 귀리는 외떡잎식물 벼목 화분과 귀리 속에 있는 식물입니다. 국내에서는 귀리 효능에 대한 관심도가 매우 낮았으나, 연예인들이 체중감량을 위해 먹고 있다는 말들로 인해 다이어트 식품으로도 많은 인기를 끌고 있습니다. 또한 결정적으로 타임지에서 세계 10대 음식으로 소개가 되면서 대중들에게 관심이 많아졌습니다. 오늘은 슈퍼푸드로 잘 알려진 귀리 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 귀리 귀리는 타임지 선정 10대 슈퍼푸드로 원산지는 중아시아 아르메니아 지방으로 유럽에서는 기원전 1300~2000년 경에 재배되었고 중국에서는 600~900년경쯤 우리나라는 고려시대 때 첫 재배를 시작.. 더보기
겨드랑이 통증 설마? 겨드랑이 통증 오늘은 겨드랑이 통증에 대해서 알아보려 합니다. 혹시 겨드랑이 통증을 느껴본 적 있나요? 저 또한겨드랑이 통증을 느껴본 적이 있었는데, 생각보다 겨드랑이 통증을 겪고 있는분들이 많더라구요. 겨드랑이 통증의 증상은 다양하겠지만 만일 특정한 증상이 도드라지고 있는 상태라면 어떠한 질환을 의심해볼 수 있습니다. 오늘은 겨드랑이 통증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 겨드랑이 통증 1. 부유방 겨드랑이에 딱딱한 멍울이 만져지거나, 생리기간에 유독 겨드랑이가 아프다거나, 브래지어 착용 시 겨드랑이 살이돌출된다거나, 출산 후 겨드랑이 살이 처진다면 부유방을 의심해 볼 수 있습니다. 정도가 심해지면 유방질환의 원인이 될 수 있으며 스스로에게도 자신감을 떨어뜨리게 하는 원인이 되는 부유방은 말 그대로 정상.. 더보기
눈이 침침해지는 이유 설마? 눈이 침침해지는 이유 눈이 침침해지는 이유를 아시나요? 현대사회에는 눈의 불편함을 이야기하는 분들이 많아졌습니다. 예전에 비해서 TV나 컴퓨터, 휴대폰 등의 전자기기를 이용해서 눈이 혹사당하는 경우가 많기 때문이기도 하죠. 눈의 불편함을 느끼는 분들 중에서도 눈이 침침해지는 문제로 고민을 하는 분들이 많습니다. 오늘은 이런 상황이 왜 발생하게 되는지 도대체 눈이 침침해지는 이유는 무엇인지 그리고 개선하는 방법은 없는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 눈이 침침해지는 이유 1. 생활습관 눈이 침침해지는 이유 중 생활습관의 영향이 가장 크다고 합니다. 일반적으로 눈이 침침하다고 느끼는 순간들을 보면 스마트폰이나 PC 작업을 오래 하거나 TV를 장시간 시청했을때, 가까이에서 시청했을 때와 같이 전자기기를 오랜.. 더보기
호박즙 효능 알아보기 호박즙 효능 알아보기 오늘은 호박즙 효능에 대해서 알아보려 합니다. 호박즙이 붓기 제거에 탁월한 효능이 있다는 사실은 잘 알려져 있지만, 더욱 자세히 알아보면 몸에 좋은 여러 효능들이 많이 들어있습니다. 오늘은 호박즙의 다양한 효능을 자세히 알아보겠습니다. 호박즙 효능 1. 부종 치료 위에서도 언급했지만 호박즙의 대표적인 효능으로 부종에 탁월한 효능이 있습니다. 호박 안에는 당질 성분이 함유되어 소화가 잘 될 수 있도록 도와주고 오랜 기간 복용 시 부종이나 붓기를 가라앉혀주는 역할을 합니다. 특히 이뇨작용을 촉진시켜 수분과 노폐물 배출도 도와주기 때문에 임산부에게도 좋습니다. 2. 빈혈 개선 호박에는 철, 인, 구리와 같은 혈행 개선에 도움을 줄 수 있는 미네랄 물질이 풍부하게 들어있어 빈혈이 있는 사람.. 더보기
오메가3 효능 부작용 오메가3 효능 부작용 효능이 아주 뛰어나기로 유명한 오메가3를 한 번쯤은 들어보셨죠? 대부분의 사람들이 오메가3는 효능이 좋고 우리 몸에 좋은 건강식품이라는 사실은 알고 계시더라구요~ 하지만 오메가3를 꾸준히 챙겨 먹고 있는 분들을 제외하고는 오메가3 효능에 대해서 정확히 모르기 때문에 꾸준한 섭취를 못하는 것 같습니다. 평소 건강관리를 건강의 중요성을 알고 영양제의 필요성을 느끼신 분들이라면 오메가3를 꾸준히 드셔 보시길 추천드립니다. 아무래도 몸에 좋은 건강식품을 꾸준히 먹기 위해서는 그 식품의 효능에 대해서 더욱 자세히 알아보고 어떤 부분이 좋아지는지 직접 몸으로 느껴보시면 꾸준히 드실 수 있습니다. 오메가3란? 오메가3는 알파 리놀레산, DHA, EPA 같은 여러 종류의 불포화지방산을 일컫는 말입.. 더보기
고로쇠물 효능 알아보기 고로쇠물 효능 알아보기 오늘은 고로쇠물 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 사람은 누구나 건강하기를 원하지만 건강을 위해 따로 약이나 보양식을 챙겨 먹기에는 너무 바쁜 일상을 살다 보니 쉽지 않은 일입니다. 하지만 고로쇠물이라면 이야기가 달라질 수 있어요. 사람이 생존하는데 필수적인 물은 매일매일 마시기 때문에 조금 더 신경 써서 건강에 좋은 고로쇠물로 마셔보면 어떨까요? 오늘은 고로쇠물의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고로쇠물 고로쇠물은 고로쇠나무에서 나오는 수액을 뜻합니다. 고로쇠나무는 단풍나무과에 속하는 골리수나무, 고리실나무, 고리수나무라고 불립니다. 캐나다에서는 메이플 나무에서 나오는 수액을 졸여 메이플 시럽을 만들어 먹는데, 이 메이플 나무도 단풍나무과에 속하는 식물입니다. 산 깊숙한 곳.. 더보기
공황장애 증상 총정리 공황장애 증상 총정리 혹시 자신에게 공황장애 증상이 나타나본 적 있나요? 공황장애는 일반인들에게 잘 알려지지 않은 질환이었으나 여러 연예인들이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것을 밝히면서 많은 사람들에게 알려지게 되었습니다. 하지만 공황장애라는 질환이 정확히 어떤 질환인지 제대로 모르고 있는 분들이 많은 것 같습니다. 오늘은 공황장애는 어떤 질환인지 그 증상과 함께 자가진단까지 해볼 수 있는 시간을 갖도록 하겠습니다. 공황장애란? 공황장애란 아무런 예고 없이 갑작스럽게 발생하는 극심한 불안 장애 중 하나로 특정한 이유 없이 어느 순간 갑자기 느껴지는 극단적인 불안 증상을 느끼는 질환을 뜻합니다. 위 같은 이유로 고통받는 사람들의 수가 무려 대략 60만 명에 달한다고 합니다. 우리가 살아가면서 때때로 .. 더보기
코피가 자주나는 이유 무엇? 코피가 자주나는 이유 무엇? 혹시 코피가 자주나는 경험을 해보신 적 있나요? 저 또한 피로가 누적되었을 때 날씨가 추워지면서 건조했던 탓인지 코피를 흘려본 적이 있습니다. 코피가 자주나는 편은 아니지만 쉽게 멈추지 않아서 애를 먹은 적이 있었네요. 오늘은 코피가 자주나는 이유와 코피 멈추는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코피 종류 코피는 다른 말로 비출혈이라고 부르기도 하며 코피가 나는 부위에 따라서 전방 비출혈, 후방 비출혈로 나눌 수 있습니다. 먼저 전방 비출혈은 코 앞부분에서 생기는 코피 증상으로 코피의 색이 선홍색을 띄는 경우가 많으며, 후방 비출혈은 코피의 색이 검붉은 경우가 대부분입니다. 우리가 흔히 코피가 나는 경우는 대부분이 전방 비출혈이며 간혹 후방 비출혈이 있습니다. 후방 비출혈.. 더보기
눈밑이 떨리는 증상 무엇? 눈밑이 떨리는 증상 무엇? 눈밑이 떨리는 증상을 겪어보신 적 있나요? 일상생활을 하다 보면 가끔 자신도 모르는 사이에 눈밑이 떨리는 증상이 나타날 수 있습니다. 대부분의 사람들은 눈밑이 떨리는 증상이 몸이 피곤하고 피로가 쌓여서 생기는 가벼운 증상으로 여기고 그냥 넘어가게 되어 증상이 더욱 악화되는 경우가 많습니다. 오늘은 눈밑이 떨리는 증상이 무엇 때문에 일어나게 되는지를 정확하게 알고 대처하기 위해서 눈밑이 떨리는 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 눈밑이 떨리는 증상 1. 마그네슘 부족 신체에 마그네슘이 부족하게 되면 신경 흥분이 지속되고 그로 인해 안면 떨림이나 눈 밑 떨림 증상이 일어날 수 있습니다. 마그네슘은 천연 진정제로 정신 흥분을 가라앉히는 작용과 에너지생성과정에서 중요한 역할을 하는 .. 더보기

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