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생활정보

kf94 마스크 재사용 kf94 마스크 재사용 오늘은 kf94 마스크 재사용 방법에 대해서 알아보려 합니다. 1월부터 시작된 코로나 19 바이러스로 인하여 많은 피해들이 발생하고 있습니다. 날이 갈수록 확진자와 사망자가 늘어감과 동시에 마스크 5부제라는 시스템까지 생겨나게 되면서 마스크 구입이 1인당 일주일에 2장으로 제한이 되어 마스크 재사용은 사실상 피할 수 없게 되었습니다. 걱정과 불안함은 늘어만 가지만 일각에서는 우리 걱정과는 다르게 마스크를 세탁해서 재사용하는 것도 마스크 부족 현상을 대처하는 하나의 방법으로 떠오르고 있습니다. 한편, 한림대성심병원 감염내과 교수는 전화 인터뷰에서 '원칙적으로 1회용 마스크의 재사용은 바람직하지 않다'라고 강조했습니다. 그렇지만 일반 마스크와 달리 kf80, kf94 마스크는 외부 공.. 더보기
머리카락 굵어지는 방법 쉬워요 머리카락 굵어지는 방법 오늘은 머리카락 굵어지는 방법에 대해서 소개해드릴까 합니다. 모발이 얇아지게 되면 미용면에서도 헤어 스타일링이 힘들어질 뿐만 아니라, 머리카락이 자주 빠지게 되고 탈모까지 걱정되기 마련일 것입니다. 실제로 모발이 얇아지는 경우에는 두피와 머리카락의 건강이 나빠지거나 탈모 증상이 나타나는 경우가 많지만 대수롭지 않게 생각하는 분들이 꽤나 많은 것 같더라구요. 머리카락이 비어 보이고 힘이 없어 보이는 얇은 머리카락으로 인하여 스트레스를 받는 분들은 오늘 소개해드릴 머리카락이 굵어지는 방법을 잘 숙지하시고 올바르게 관리하시길 바랍니다. 오늘은 머리카락 굵어지는 방법을 소개해드리겠습니다. 머리카락 얇아지는 원인 면역력이 떨어지게 되면 두피가 백선에 감염될 위험이 커지고 그 결과 머리카락이.. 더보기
노안 증상 총정리 노안 증상 총정리 오늘은 노안 증상에 대해서 알아보려 합니다. 최근 들어 노안과 백내장 같은 노인성 안질환의 발생률이 증가하고 있습니다. 노안은 노인성 질환이지만 한국인이 가장 많이 받는 수술로 집계될 정도로 발병률이 높습니다. 최근에는 노안이 나이를 불문하고 스트레스, 과도한 전자기기 사용 등의 요인으로 젊은 연령층에서도 많이 발생하고 있습니다. 눈은 신체부위 중에서도 아주 중요한 부분이기 때문에 자신에게 노안 증상이 나타났다면 빠르게 알아차리고 적절한 조치를 취하는 것이 최선일 것입니다. 오늘은 노안 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 노안이란 어느 순간 가까운 곳의 물체가 흐릿하고 희미하게 보이기 시작할 때가 있습니다. 주로 나이가 들어감에 따라 생기는 눈의 노화 현상으로 이른바 노안이라고 합니다.. 더보기
유방암에 좋은음식 베스트 유방암에 좋은음식 오늘은 유방암에 좋은음식을 소개해드릴까 합니다. 여성들에게 흔하게 남성들에게도 드물게 발생하는 유방암은 여성암 중에서도 1위로 알려진 암입니다. 특히 전에는 40~50대 중년층의 환자들에게 많이 발병하였지만, 근래에는 20~30대 환자 층에서 많이 발병하고 있는 만큼 유방암에 좋은 음식으로 미리 예방해야 합니다. 오늘은 유방암에 좋은음식을 알아보도록 하겠습니다. 유방암 증상 가장 기본적으로 흔하게 의심할 수 있는 증상으로는 가슴 멍울이 있습니다. 가슴에 멍울이 잡히게 되면서 유두에서 피가 섞인 분비물이 나오거나 습진 등의 피부 발진이 보인다면 유방암을 의심해 볼 수 있습니다. 만일 염증성 유방암이라면 멍울이 만져지지 않을 수 있으며 피부가 빨갛게 붓거나 통증이나 열감이 나타날 수 있습니.. 더보기
기초생활수급자 자격요건 무엇? 기초생활수급자 자격요건 오늘은 기초생활수급자 자격요건에 대해서 알아보려 합니다. 흔히 기초생활수급자에 대해서는 많이들 들어보셨겠지만 기초생활수급자 자격요건이 어떻게 되는지는 잘 모르시더라구요. 오늘 이 시간을 통해서 기초생활수급자는 무엇이고, 기초생활수급자 자격요건은 어떻게 되는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 기초생활수급자란 사람이 살기 위한 최소한의 조건이 바로 의식주입니다. 이 의식주를 해결하기 위해서는 돈이 필요할 것입니다. 하지만 살다 보면 이런저런 이유로 최저 생활비를 벌지 못하는 경우가 생기고 최소한의 의식주도 해결하지 못하는 경우가 생기기 마련입니다. 이런 경우 정부에서는 생계를 유지할 능력이 부족한 저소득층으로 분류하여, 매달 일정의 생활비 또는 생계비를 지원해줌으로써 사회능력을 돕는 차.. 더보기
근육통 빨리 푸는법 총정리 근육통 빨리 푸는법 총정리 오늘은 근육통 빨리 푸는법에 대해서 알아보려 합니다. 보통 잘 쓰지 않던 근육을 쓰거나 근육이 견딜 수 있는 그 이상을 쓰게 되면 근육통이 생기기 마련입니다. 일반적으로 근육통은 늦으면 4일 안에 자연스럽게 풀리지만 만약 본인이 몸을 쓰는 일을 하고 있다면 4일도 아주 길게 느껴질 수 있습니다. 또 근육통이 생긴 부위를 계속해서 사용하게 될 경우 4일이 아닌 더욱 긴 기간 동안 고생할 수 있으니 최대한 근육통은 그때그때 빨리 풀어주는 게일생생활을 하는데 지장이 없겠죠? 오늘은 근육통 빨리 푸는법을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 근육통 원인 기가 부족한 상태에서 끼니를 거르거나, 피가 부족한 상황에서 단백질과 철분을 제대로 섭취하지 않으면 근육통이 생길 수 있습니다. 또한 운동을.. 더보기
명치가 아픈 증상 설마? 명치가 아픈 증상 설마? 오늘은 명치가 아픈 증상에 대해서 알아보려 합니다. 혹시 명치가 아픈 증상을 겪어보신 적 있나요? 특히 식사 후에 속 쓰림이나 명치가 답답한 증상 혹은 가슴뼈가 아프거나 소화가 안될 때는 굉장히 많은 스트레스를 받게 됩니다. 먹는 즐거움은 우리 삶에 있어서 중요한 요소를 차지하는 만큼 위장 건강에 신경을 써야 합니다. 특히 오랜 기간 명치가 아픈 증상은 췌장암 때문일 수 있다는 사실! 오늘은 명치가 아픈 증상에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 명치가 아픈 증상이 나타나는 이유 1. 잘못된 식습관 주로 바쁜 현대인들이 많이 겪게 되는 증상으로 그만큼 이유도 아주 다양하지만 대부분 소화기관에 문제가 생기는 경우가 가장 대표적입니다. 밥을 먹을 때 10분 안에 빠르게 식사를 마치.. 더보기
아몬드 효능 및 부작용 아몬드 효능 및 부작용 오늘은 아몬드의 효능과 부작용에 대해서 알아보려 합니다. 아몬드는 주위에서 쉽게 구할 수 있는 견과류 중 하나로 고소한 맛과 영양으로 많은 사람들에게 사랑받는 음식입니다. 원래 아몬드는 자신의 생존을 위해 진화하는 과정에서 우리가 주로 먹는 씨앗 부분의 견과에 청산가리를 품고 있어 먹을 수 없었지만 지금 우리가 먹는 아몬드는 청산가리가 생성되지 않은 돌연변이라고 합니다. 일명 건강한 간식으로도 불리는 아몬드는 장미과 자두 속에 속하며 복숭아나 살구, 매실, 자두 등과 유사한 식물이라고 보시면 됩니다. 이러한 아몬드에는 어떤 효능과 부작용이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아몬드 효능 1. 두통 완화 아몬드는 마그네슘을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 성분이 한 곳에 뭉쳐있는 .. 더보기
도라지 효능 부작용 총정리 도라지 효능 부작용 총정리 오늘은 도라지의 효능과 부작용에 대해서 알아보려 합니다. 예로부터 우리 선조들이 즐겨먹던 식품 중 하나인 도라지는 특히 목을 관리하는데 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 도라지는 다른 삼과 같이 뿌리 부분을 이용하여 섭취하는데 잘 사용하면 약으로도 쓸 수 있으며 일반적인 음식으로 섭취해도 충분히 건강에 좋은 효능을 얻을 수 있습니다. 오래된 도라지가 산삼보다 낫다는 옛말이 있을 정도로 영양이 풍부하고 그 효능이 아주 뛰어나다는 사실! 이런 도라지에는 도대체 어떤 효능과 부작용이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 도라지 효능 1. 면역력 증강 우리 몸은기관지, 위장, 폐 점막 속 면역 물질이 충분해야 외부로부터 신체 건강을 지킬 수 있습니다. 도라지 속에 함유되어 있는 안토크산.. 더보기
바나나 효능 부작용 총정리 바나나 효능 부작용 총정리 오늘은 바나나 효능 부작용에 대해서 알아보려 합니다. 바나나는 한때 귀한 열대과일로 값이 비싸 자주 먹지 못했지만 최근에는 우리나라에서도 열대 과일을 재배하는 농가가 늘어나면서 요즘은 가장 저렴한 과일 중 하나로 큰 인기를 얻고 있습니다. 바나나는 특히 남녀노소 구분 없이 식사대용으로도 먹고 간식으로도 많이 찾는 과일로 달달한 맛이 좋을뿐더러 많은 효능도 가지고 있다는 사실! 오늘은 바나나 효능뿐 아니라 바나나 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 바나나 성분 바나나 칼로리는 100g 기준 93 kal입니다. 단백질은 1.09g, 지방 0.33g, 탄수화물 22.84g, 섬유질 2.6g, 당분 12.23g이며 각종 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어있습니다. 또한 바나나 100g에 3.. 더보기

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