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생활정보

발바닥통증의 원인 무엇? 발바닥통증의 원인 무엇? 평소 발바닥통증을 느껴보신 적 있나요? 생각보다 발바닥통증의 원인은 다양합니다. 발은 우리의 신체기관에서 가장 아래쪽에 위치해 있으며, 서 있거나 길을 걸을 때 우리 몸을 지탱해주고, 이동 시 가해지는 충격을 흡수해주는 역할을 합니다. 이렇게 중요한 신체기관이지만 대부분의 사람들은 발 건강 관리에 무신경한 편이며, 발바닥에 통증을 느끼고 나서야 원인을 찾고 해결해보려 하는 모습을 보이는 경우가 많습니다. 오늘은 발바닥통증의 원인과 해결 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 족저근막염 족저근막이란 발바닥 뒤꿈치 뼈에서 시작해서 앞쪽 발가락 밑까지 이어지는 두꺼운 섬유 띠를 의미합니다. 충격을 흡수하고 체중이 많이 실리는 발을 유지하여 보행을 할 수 있도록 도와주는 힘줄입니다... 더보기
기침 가래 멈추는 방법 5가지 기침 가래 멈추는 방법 5가지 혹시 기침이나 가래가 멈추지 않나요? 겨울철에는 감기 등의 호흡기질환의 위험이 높아지기 마련입니다. 거기에 미세먼지 날씨 영향까지 더해져 기침 가래로 고생하는 분들이 많습니다. 기침 가래가 좀처럼 개선되지 않는 분들을 위해 오늘은 기침 가래 멈추는 방법에 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. "기침 가래의 원인" 감기에 걸려서 가래가 끼는 게 아니라 사소한 일상에서 물을 마시거나 음식을 먹거나 기침을 할 때 유독 가래가 자주 끼는 분들이 있습니다. 반면 일상생활에서 가래가 끓는 것이 아니라 감기에 걸렸을 때 기침 가래가 발생하는 경우가 있습니다. 가래의 원인은 단순히 감기에 의해서 기침 가래로 발생될 수 있으며 일상생활에서도 가래가 끓는 경우라면 일시적으로 가래를 없앤다고 해.. 더보기
폐렴에 좋은 음식 알아보기 폐렴에 좋은 음식 알아보기 폐렴 같은 경우에는 잘 회복하는 것도 중요하지만 사전에 예방하는 것도 중요하며 남에게 피해를 주지 않는 방법을 찾는 것도 중요합니다. 요즘 중국에서 온 우한폐렴 신종 코로나바이러스의 출현으로 식약처와 질병관리본부에서 적극적으로 폐렴 전염예방사항들을 권고하고 있습니다. 명확한 치료법이 나타나지 않은 만큼 이 시국에 가장 중요한 것은 바로 예방이지 않을까 싶습니다. 예방은 누군가 대신해주지 않습니다. 본인이 직접 예방하고 조심해야 되는 상황인 만큼 폐렴에 좋은 음식과 생활패턴으로 폐렴을 예방하는 자세를 가져보도록 합시다. 오늘은 폐렴에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 폐렴이란? 폐렴은 세균, 바이러스, 마이코플라스마, 곰팡이 등에 의해 기관지 및 한쪽 또는 양쪽 폐에 발생하는 .. 더보기
안구건조증 증상 및 치료 안구건조증 증상 및 치료 혹시 안구건조증을 겪어보신 적 있나요? 안구건조증은 컴퓨터, TV, 스마트폰으로 인해 요즘 시대의 현대인들 대다수가 앓고 있을 정도로 흔한 질병입니다. 하지만 안구건조증이 흔한 질병이라고 생각하고 안구건조증의 증상이 나타났는데도 불구하고 그냥 방치하게 되면 각종 알러지와 안구질환을 유발할 수 있으며 시력저하가 일어날 수 있습니다. 때문에 본인에게 안구건조증 증상이 나타났다면 치료를 미뤄서는 안됩니다. 오늘은 안구건조증의 원인과 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. "안구건조증이란?" 눈물은 눈에 영양을 공급해주는 역할은 물론 외부의 세균으로부터 침입을 막아주는 안구의 중요한 필름 역할을 하고 있습니다. 이런 눈물을 구성하고 있는 성분들이 눈물의 부족이나 증발로 인해 균형이 깨.. 더보기
의료실비보험 완벽정리 의료실비보험 완벽정리 오늘은 의료실비보험에대해서 알아보려 합니다. 우리나라는 고령화 사회에접어든 지 꽤 오래되었습니다. 이는 행복이자 어쩌면불행이라고도 볼 수 있습니다. 그 이유는 점점 노인들이 많아지면서특히 의료비 부분에서 상당한 부담으로문제가 되고 있기 때문입니다. 사람은 누구나 자기 자신도 모르게언제든지 건강이 악화될 수 있습니다.건강은 건강할 때 지켜야한다는 말이 있죠? 한번 잃어버린 건강은쉽게 회복하기가 어렵습니다. 평소 우리는 건강을 위해서건강식품도 챙겨 먹고 꾸준한 운동과식습관에 관심을 갖고 나름대로의건강을 유지해 나가고 있습니다. 나는 건강식품도 잘 챙겨 먹고운동도 하고 있으며 올바른 식습관을가지고 있어 라고 자부하지만, 우리 주위만 둘러보더라도그렇게 건강했던 사람이 하루아침에병에 들고 다.. 더보기
녹차 효능 알아보기 녹차 효능 알아보기 오늘은 녹차의 효능에 대해서 알아보려 합니다. 녹차는 가장 대표적인 그린푸드로 우리에게 아주 친숙한 차이기도 합니다. 많은 사람들이 녹차가 몸에 좋은 줄은 알지만 정확히 어떤 효능이 있는지 제대로 알고 먹는 분들은 많이 없는 것 같아요. 알고 먹으면 더욱 몸에 좋다는 녹차! 오늘은 녹차 효능에 대해서 알아보겠습니다. "녹차" 녹차는 중국에서 시작되어 아시아 전역에 걸쳐 수천 년 동안 차와 약으로 이용되어 왔습니다. 녹차는 차나무 잎으로 만들어졌는데 발효시키지 않은 차로 즐기는 것이 찻잎에 들어 있는 항산화 성분을 유지하는 가장 좋은 방법 중에 하나라고 합니다. 그린티라는 이름처럼 대표적인 그린푸드로 많은 분들에게 꾸준한 사랑을 받고 있는 녹차는 미국 타임지의 세계 10대 슈퍼푸드로 선.. 더보기
손가락 마디 통증 알아보기 손가락 마디 통증 알아보기 손가락 마디 통증을 겪어보신 분들 있나요? 손은 생각보다 많은 일을 하고 있습니다. 특히 IT 강국 시대가 되면서부터 컴퓨터, 스마트폰을 사용하는 사람이 늘어나면서 손가락을 자주, 많이 쓰게 되고 손가락 마디 통증을 호소하는 사람들도 늘어나고 있는 것 같습니다. 그렇다면 단순히 손가락을 많이 사용한다고 손가락 마디 통증이 있는 것일까요? 아니면 내부적으로 다른 문제가 있어서 생긴 것일까요? 손가락 마디 통증에는 다양한 원인이 있으며 다양한 질환이 있습니다. 오늘은 손가락 마디 통증을 유발하는 대표적인 질환 몇 가지를 알아보도록 하겠습니다. 손가락 마디 통증 1. 류마티스 관절염 류마티스 관절염은 만성 염증성 질환으로 아직까지 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만 현재까지 알려.. 더보기
전립선염 증상, 원인 및 예방 전립선염 증상, 원인 및 예방 오늘은 전립선염 증상과 원인 및 예방에 대해서 알아보려 합니다. 여성분들이라면 잦은 스트레스 혹은 몸의 면역력이 떨어질 경우 질염, 방광염을 앓듯이 남성분들도 잦은 스트레스와 몸의 면역력이 떨어지게 되면 남자 전립선염으로 인해 빈뇨, 혈뇨, 급박뇨 등의 증상들이 발생이 됩니다. 오늘은 전립선염 증상과 원인 전립선염을 예방할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. "전립선염" 전립선염이란 전립선에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 전립선염은 요도염, 방광염과 같이 비뇨기과에서 흔하게 볼 수 있는 질환 중에 하나이며 우리가 살아가는데 생명에 크게 지장은 없지만 많은 불편함을 주고 더 나아가 성 기능 장애와 정신적인 면에서도 영향을 미치기 때문에 우리의 삶의 질을 떨어뜨리게 되는 .. 더보기
발톱무좀 없애는 방법 알아보기 발톱무좀 없애는 방법 알아보기 발톱무좀으로 고생하고 계시는 분들 있나요? 저도 한때 발톱무좀으로 고생했을 때 발톱무좀 없애는 방법을 여기저기 검색해서 따라 해봤던 기억이 나네요. 한번 생기면 좀처럼 사라지지 않는 발톱무좀은 외관상으로도 보기 좋지 않지만 전염성이 매우 높아 다른 신체 부위 또는 다른 사람에게 옮기지 않도록 주의할 필요가 있습니다. 오늘은 제가 직접 효과를 봤던 발톱무좀을 효과적으로 없애는 방법에 대해서 몇 가지 소개해드리겠습니다. "발톱무좀" 발톱무좀은 백선균이나 효모균이 발톱에 침입하여 생기는 전염 피부병으로 발톱무좀에 걸리면 발톱이 노랗게 되면서 아래쪽으로 두터워지다 보니 발톱이 썩었다라고까지 표현하기도 합니다. 특히 발톱무좀은 자연치유가 어렵고 발톱에 영구적인 손상을 남겨 새로 자라.. 더보기
무릎통증 원인 알아보기 무릎통증 원인 알아보기 평소 무릎에 통증이 있어본 적 있나요? 무릎이 아프다고 느껴도 증상에 따라 무릎통증의 원인은 다양합니다. 무릎에 통증이 생기게 되면 가장 기본적인 보행이 불편해지기 때문에 생활에 큰 영향을 미치기 마련입니다. 무릎통증의 원인은 연령대별로 차이가 있을 수 있으니, 자신의 연령대에 맞는 무릎통증 원인을 찾아서 평소에도 주의를 할 수 있도록 해야 합니다. 오늘은 무릎통증의 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 무릎 통증 체크리스트 1. 무릎이 붓고 욱신거린다. 2. 무릎에 열이 난다. 3. 앉았다가 일어설 때, 무릎이 아프다. 4. 무릎이 잘 구부러지지 않고, 펼 때도 힘들다. 5. 계단을 오르내리기에 불편감이 있다. 6. 1시간 이상 걸으면 무릎이 너무 아프다. 7. 무릎에서 소리가 .. 더보기

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