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생활정보

녹차 효능 알아보기 녹차 효능 알아보기 오늘은 녹차의 효능에 대해서 알아보려 합니다. 녹차는 가장 대표적인 그린푸드로 우리에게 아주 친숙한 차이기도 합니다. 많은 사람들이 녹차가 몸에 좋은 줄은 알지만 정확히 어떤 효능이 있는지 제대로 알고 먹는 분들은 많이 없는 것 같아요. 알고 먹으면 더욱 몸에 좋다는 녹차! 오늘은 녹차 효능에 대해서 알아보겠습니다. "녹차" 녹차는 중국에서 시작되어 아시아 전역에 걸쳐 수천 년 동안 차와 약으로 이용되어 왔습니다. 녹차는 차나무 잎으로 만들어졌는데 발효시키지 않은 차로 즐기는 것이 찻잎에 들어 있는 항산화 성분을 유지하는 가장 좋은 방법 중에 하나라고 합니다. 그린티라는 이름처럼 대표적인 그린푸드로 많은 분들에게 꾸준한 사랑을 받고 있는 녹차는 미국 타임지의 세계 10대 슈퍼푸드로 선.. 더보기
손가락 마디 통증 알아보기 손가락 마디 통증 알아보기 손가락 마디 통증을 겪어보신 분들 있나요? 손은 생각보다 많은 일을 하고 있습니다. 특히 IT 강국 시대가 되면서부터 컴퓨터, 스마트폰을 사용하는 사람이 늘어나면서 손가락을 자주, 많이 쓰게 되고 손가락 마디 통증을 호소하는 사람들도 늘어나고 있는 것 같습니다. 그렇다면 단순히 손가락을 많이 사용한다고 손가락 마디 통증이 있는 것일까요? 아니면 내부적으로 다른 문제가 있어서 생긴 것일까요? 손가락 마디 통증에는 다양한 원인이 있으며 다양한 질환이 있습니다. 오늘은 손가락 마디 통증을 유발하는 대표적인 질환 몇 가지를 알아보도록 하겠습니다. 손가락 마디 통증 1. 류마티스 관절염 류마티스 관절염은 만성 염증성 질환으로 아직까지 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만 현재까지 알려.. 더보기
전립선염 증상, 원인 및 예방 전립선염 증상, 원인 및 예방 오늘은 전립선염 증상과 원인 및 예방에 대해서 알아보려 합니다. 여성분들이라면 잦은 스트레스 혹은 몸의 면역력이 떨어질 경우 질염, 방광염을 앓듯이 남성분들도 잦은 스트레스와 몸의 면역력이 떨어지게 되면 남자 전립선염으로 인해 빈뇨, 혈뇨, 급박뇨 등의 증상들이 발생이 됩니다. 오늘은 전립선염 증상과 원인 전립선염을 예방할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. "전립선염" 전립선염이란 전립선에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 전립선염은 요도염, 방광염과 같이 비뇨기과에서 흔하게 볼 수 있는 질환 중에 하나이며 우리가 살아가는데 생명에 크게 지장은 없지만 많은 불편함을 주고 더 나아가 성 기능 장애와 정신적인 면에서도 영향을 미치기 때문에 우리의 삶의 질을 떨어뜨리게 되는 .. 더보기
발톱무좀 없애는 방법 알아보기 발톱무좀 없애는 방법 알아보기 발톱무좀으로 고생하고 계시는 분들 있나요? 저도 한때 발톱무좀으로 고생했을 때 발톱무좀 없애는 방법을 여기저기 검색해서 따라 해봤던 기억이 나네요. 한번 생기면 좀처럼 사라지지 않는 발톱무좀은 외관상으로도 보기 좋지 않지만 전염성이 매우 높아 다른 신체 부위 또는 다른 사람에게 옮기지 않도록 주의할 필요가 있습니다. 오늘은 제가 직접 효과를 봤던 발톱무좀을 효과적으로 없애는 방법에 대해서 몇 가지 소개해드리겠습니다. "발톱무좀" 발톱무좀은 백선균이나 효모균이 발톱에 침입하여 생기는 전염 피부병으로 발톱무좀에 걸리면 발톱이 노랗게 되면서 아래쪽으로 두터워지다 보니 발톱이 썩었다라고까지 표현하기도 합니다. 특히 발톱무좀은 자연치유가 어렵고 발톱에 영구적인 손상을 남겨 새로 자라.. 더보기
무릎통증 원인 알아보기 무릎통증 원인 알아보기 평소 무릎에 통증이 있어본 적 있나요? 무릎이 아프다고 느껴도 증상에 따라 무릎통증의 원인은 다양합니다. 무릎에 통증이 생기게 되면 가장 기본적인 보행이 불편해지기 때문에 생활에 큰 영향을 미치기 마련입니다. 무릎통증의 원인은 연령대별로 차이가 있을 수 있으니, 자신의 연령대에 맞는 무릎통증 원인을 찾아서 평소에도 주의를 할 수 있도록 해야 합니다. 오늘은 무릎통증의 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 무릎 통증 체크리스트 1. 무릎이 붓고 욱신거린다. 2. 무릎에 열이 난다. 3. 앉았다가 일어설 때, 무릎이 아프다. 4. 무릎이 잘 구부러지지 않고, 펼 때도 힘들다. 5. 계단을 오르내리기에 불편감이 있다. 6. 1시간 이상 걸으면 무릎이 너무 아프다. 7. 무릎에서 소리가 .. 더보기
중국 우한 폐렴 증상 알아보기 중국 우한 폐렴 증상 알아보기 우한 폐렴에 대해서 들어보셨나요? 이번에 중국 우한에서 발생한 코로나 바이러스 감염증인 우한 폐렴으로 수많은 감염자와 사망자가 나오면서 전 세계가 공포에 떨고 있습니다. 저도 뉴스를 보고 접하게 되었는데 우한 폐렴의 감염자 수가 전 세계적으로 날이면 날마다 늘고 있더라구요. 중국 이야기인 줄로만 알았던 우한 폐렴이 우리나라에도 영향을 미치면서 우리나라에도 우한 폐렴 환자가 늘어나고 있습니다. 이 시간을 통해 우한 폐렴의 증상을 알아보고 미리 예방하고 증상이 이미 나타났다면 전염성이 높기 때문에 빠르게 격리 조치하여 치료할 수 있었으면 좋겠습니다. 오늘은 우한 폐렴에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 국내 발생현황 신종 코로나바이러스 감염증 국내 발생 현황(1.28일 09시 기준.. 더보기
비타민d 부족증상 알아보기 비타민d 부족증상, 효능 알아보기 오늘은 비타민d가 부족하면 나타나게 되는 증상과 효능에 대해서 알아보려 합니다. 비타민d는 일부 음식물에도 함유되어있지만 대부분은 햇빛 노출에 대한 반응으로 얻어지게 됩니다. 하지만 햇빛의 자외선에 오래 노출이 되면 여러 부정적 영향을 미칠 수 있기 때문에 풍부한 음식물이나 보충제를 통해 충족시켜주는 것이 좋다고 합니다. 특히 추운 겨울철에는 야외 활동이 줄어들고 바쁜 일상 속에 햇빛이 들지 않는 건물 내부에서 일과를 보내는 분들이 많아지고 있는데 이럴 때일수록 비타민d의 부족현상이 쉽게 나타날 수 있으니 건강관리에 더욱 신경을 쓰셔야 합니다. 오늘은 비타민d 부족현상과 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. "비타민d" 비타민d는 지방에 융해되는 비타민으로, 골격 형성에.. 더보기
콜라겐 효능, 부작용 알아보기 콜라겐 효능, 부작용 알아보기 오늘은 콜라겐의 효능과 부작용에 대해서 알아보려 합니다. 해가 지날 때마다 달라지는 피부 상태에 콜라겐을 좀 챙겨 먹어야겠다고 생각이 들더군요 이참에 콜라겐의 효능과 부작용까지 확실히 알아보게 되었는데 생각했던 것보다 다양한 효능이 있더라구요~ 콜라겐은 바르는 콜라겐보다 먹는 콜라겐이 좋다는 사실까지 알게 되었다는! 오늘은 콜라겐의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콜라겐 효능" 1. 피부 건강 향상 콜라겐은 피부의 주요 성분으로 피부를 강화시키는 역할을 하며 탄력과 수분에 도움이 될 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 신체의 콜라겐 생성이 줄어들어 건조한 피부와 주름이 형성됩니다. 콜라겐 영양제는 주름과 건조를 줄임으로써 피부 노화를 늦추는데 도움이 될 수 있.. 더보기
녹두 효능 알아보기 녹두 효능 알아보기 오늘은 녹두의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 예로부터 녹두는 열을 내리고 해독하는 효능으로 유명하여 한약재로도 쓰이며 녹두죽, 녹두묵, 녹두전 등의 다양한 음식으로도 활용되고 있습니다. 녹두는 다른 콩에 비해 소화하기 쉬운 식품이라 부담 없이 즐겨 먹을 수 있기에 많은 사랑을 받고 있습니다. 이러한 녹두에는 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다. "녹두" 녹두는 안두, 길두라고도 하는데 따뜻한 기후의 양토에서 잘 자란다고 합니다. 줄기는 가늘고 세로로 난 맥이 있고 10여 개의 마디가 있어 가지를 치며 잎은 1쌍의 떡잎과 갓 생겨난 잎이 나온 뒤 3개의 작은 잎으로 된 겹잎이 나온다고 합니다. 녹두의 꽃은 노란색이며 8월에 피고 잎겨드랑이에 몇 개씩 모여나며 3~.. 더보기
오미자 효능, 부작용 알아보기 오미자 효능, 부작용 알아보기 오미자에 대해서 들어보셨나요? 오미자에 대해서 들어보신 분들은 건강에도 좋고 효능도 좋다는 사실을 알고 계실 거예요. 하지만 오미자에는 정확히 어떤 효능과 부작용이 존재한다는 사실은 모른 채 몸에 좋다는 사실만으로 먹는 분들이 대부분이라고 생각합니다. 오늘은 오미자의 효능과 부작용에 대해서 보다 정확하게 알아보도록 하겠습니다. 오미자 오미자나무는 습기가 적당한 골짜기가 있는 곳에 무리를 지어 살면서 8~9월이 되면서 포도송이처럼 알알이 열매가 달립니다. 오미자는 오미자나무의 열매로 지름 약 1cm의 짙은 붉은 빛깔입니다. 종류에는 오미자(북오미자), 남오미자, 흑오미자 등이 있습니다. 오미자는 주로 태백산 일대에 많이 자라며 남오미자는 남부 섬지방에, 흑오미자는 제주에서 자.. 더보기

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