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생활정보

계피 효능과 부작용 계피 효능, 부작용 알아보기 오늘은 계피의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 계피는 특유의 향으로 호불호가 나뉘지만 알게 모르게 우리에게 익숙한 향신료로 자리 잡혀있어요. 특히 추운 겨울철 계피차 한잔 마시는 게 몸에 그렇게 좋다고 하는데 챙겨 드시고들 있나요? 계피가 몸에 좋다라고만 인식하고 있지 어떤 효능이 있는지 어떤 부작용이 있는지는 잘 모르는 분들을 위해 오늘은 계피의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 계피 계피는 후추, 정향과 함께 3대 향신료 중 하나이며 시나몬이라고도 불립니다. 녹나무과의 상록수에서 줄기와 가지의 껍질을 칼로 길쭉한 모양으로 벗겨 말려서 곱게 빻은 것으로 단맛 속에 약간의 매운맛이 있는 독특한 향과 맛을 가지고 있습니다. 계피의 원산지는 인도, 스리랑카, 말레.. 더보기
고사리 효능, 부작용 알아보기 고사리 효능, 부작용 알아보기 오늘은 고사리의 효능과 부작용에대하여 알아보려 합니다. 고사리는 산나물의 대표주자로 제사상에도 빠질 수 없는 삼색나물중에 하나이며 담백한 맛으로 우리에게많은 사랑을 받고 있습니다. 뿐만 아니라 다양한 요리에도 쓰이고있는 고사리에는 과연 어떤 효능과 어떤 부작용이 있는지알아보도록 하겠습니다. "고사리" 고사리는 양치류에 속하는 다년생식물로 세계적으로 가장 널리 퍼져있으며 남극이나 사막지역을 제외한모든 대륙에서 자생하는 식물입니다. 담백한 맛과 부드러운 식감이 특징인고사리는 주로 삶은 뒤에 나물로많이 섭취하며 전골이나 국 등다양한 요리에도 쓰이고 있습니다. 고사리는 어린 순일 때 먹는 것이 좋으며잎이 약간 열린 정도가 좋습니다. 국산 고사리는 줄기가 길고 매끈하며연한 갈색을 띠.. 더보기
상해보험이란 상해보험 알아보기 오늘은 상해보험에 대해서 알아보려고 합니다. 살면서 질병이나 질환 이외에도 넘어지거나 우연한 사고로 병원에 방문해보신 적 있나요? 상해보험은 질병 또는 질환이 아니더라도 다쳐서 병원에 방문하여 치료를 받게 될 때에 치료비를 청구 받을 수 있습니다. 질병 관련 보험만큼이나 중요한 상해보험은 최대한 넓은 범위의 보장으로 구성하고 보상금을 비교적 편하고 빠르게 받을 수 있는 상품으로 선택하시는 걸 추천드립니다. 오늘은 상해보험에 대해서 조금 더 자세히 알아보겠습니다. 상해보험이란? 우연하고 외부적인 사고로 인해 신체에 급격한 상해를 입고 그 결과 사망하게 되거나, 불구 또는 폐질이 된다거나, 치료를 요한다거나, 업무의 능력에 지장을 가져왔을 경우 그 상해의 정도에 따라서 미리 규정되어 있는 .. 더보기
가지 효능 및 부작용 가지 효능과 부작용 알아보기 오늘은 건강 관리를 위한 몸에 좋은 가지 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하려구요. 가지는 우리의 밥상에 자주 등장하는 음식으로 볶음으로 먹어도 맛있고 양념을 해서 먹어도 맛있는 밥도둑이기도 하지만 가지에 어떤 효능과 부작용이 있는지는 대부분의 사람들이 알지 모른 채로 먹고 있는 것 같더라구요? 맛있고 자주 먹는 음식일수록 우리 몸에 어떤 효능과 부작용이 작용하는지는 알고 먹는 게 좋지 않을까요? 그래서 오늘은 가지 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.! "가지" 가지는 고온성 작물로, 우리나라에서는 여름에 가장 많이 나오는 채소라고 할 수 있습니다. 가지의 원산지는 인도이지만 열대에서 온대에 걸쳐 재배가 가능하기 때문에 다양한 지역에서도 재배가 가능하고 다양하게 .. 더보기
귤 효능 부작용 총정리 귤 효능, 부작용 총정리 겨울이면 흔하게 먹는 귤! 귤은 맛과 형이 좋고 까먹는 재미도 있어서 많은 사람들에게 꾸준한 인기를 얻고 있는 과일인 것 같습니다. 하지만 많은 분들이 귤의 효능과 부작용에 대해서는 비타민C가 많다는 정보만을 가지고 그저 몸에 좋은 과일로 생각하고 드시는 것 같더라구요~ 그래서 오늘은 귤에는 어떤 효능과 부작용이 있는지 조금 더 정확하게 알아보도록 하겠습니다. "귤" 귤은 오렌지, 레몬, 라임, 자몽 등과 함께 시트러스의 일종으로 오랜 역사 속에서 다양한 품종으로 파생된 것입니다. 10월부터 1월까지가 제철인 귤은 우리가 흔히 알고 있는 비타민C 이외에도 비타민A, 비타민E, 비타민B가 다량 함유되어 있습니다. 특히 비타민C의 함량은 품종에 따라 차이가 있지만 100g에 하루 권.. 더보기
검은콩 효능 및 부작용 검은콩 효능, 부작용 알아보기 오늘은 검은콩의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 보통 검은콩은 몸에 좋다고 알려져 있지 않나요? 가끔 검은콩이 그다지 효과가 없다는 말을 들어본 적이 있는데 그 말이 정말 사실인지 알아봤더니 검은콩에는 정말 좋은 효능들이 많았습니다. 오늘은 검은콩의 효능과 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 검은콩 건강식품으로 불리우는 블랙푸드의 대표주자인 검은콩의 원산지는 중국 동북지방 만주 부근으로 알려져 있으며 우리나라에서는 삼국시대 초기부터 재배했다는 기록이 있습니다. 검은콩은 쥐눈이콩과 흡사하지만 크기는 쥐눈이콩보다 조금 크며 예로부터 시력증진, 해독작용 및 소갈 치료로 사용되어 "약콩"이라고 불리면서 한국 전통 식문화에 자리 잡게 되었습니다. 검은콩 효능 1. 다이어트 .. 더보기
종합비타민 센트룸 총정리 종합비타민 센트룸 총정리 오늘은 종 비타민 센트룸에 대해서 알아보려 합니다. 젊었을 때에는 보통 비타민을 잘 찾지 않지만 나이가 들어가면서 비타민을 알아보게 되고 찾게 되고 먹기 시작하게 되는 것 같습니다. 하지만 우리는 일반적으로 비타민을 찾을 때 우리 몸에서 어떠한 영양분이 부족한지를 알지 못하고 멀티비타민으로 된 영양제를 찾게 됩니다. 그래서 오늘은 대표적인 종합비타민 센트룸은 무엇이고 센트룸에는 어떠한 종류가 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 센트룸이란? 센트룸은 종합비타민으로 미국에서는 의사들이 추천하는 종합비타민 1위라고 광고되고 있을 만큼 믿을 수 있는 비타민입니다. 해외 뿐만 아니라 국내에서도 종합비타민 하면 떠오르는 비타민으로 알려져 있습니다. 센트룸은 토마토에 많이 함유된 것으로 알.. 더보기
밤꿀 효능, 부작용 알아보기 밤꿀 효능, 부작용 알아보기 밤꿀에 대해서 들어보셨나요? 밤꿀은 밤나무 꽃에서만 채취한 꿀로 다양한 효소와 비타민 등이 풍부하게 들어있다고 합니다. 저도 밤꿀의 효능이 좋기로 알려지면서 찾아보고 알게 되었는데요~ 밤꿀에는 생각했던 것보다 많은 효능들이 있어서 놀랐습니다. 오늘은 밤꿀의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 밤꿀 밤꿀은 밤나무 꽃에서만 채취한 꿀로 6월 중순경에 채취를 하며 생산량은 아카시아꿀의 1/5의 수준으로 생산량이 매우 적습니다. 밤나무 꽃이 필 무렵 장비가 시작되기 때문에 밤꿀을 생산하지 못하는 경우도 있으며 밤나무 꽃이 피는 시기에 다른 꽃이 피면 벌들이 밤꽃에서 채밀하지 않기 때문에 생산량이 매우 적어 귀한 꿀이라고 합니다. 밤꿀의 색은 밤 껍질처럼 짙은 갈색을 띠고 맛과 향.. 더보기
고지혈증에 좋은 음식 베스트 고지혈증에 좋은 음식 베스트 오늘은 고지혈증에 좋은 음식으로 어떠한 음식들이 있는지 알아보려 합니다. 시대가 점점 흘러가면서 서구화된 식습관으로 인한 현대인이 겪게 되는 질환들이 많아지고 있습니다. 특히 잘못된 식습관은 과한 콜레스테롤 섭취로 인하여 살이 찌고 몸속의 지방이 쌓여 혈관질환을 일으키는 경우가 많습니다. 그중에서도 가장 흔한 고지혈증은 성인 2명 중 1명이 있을 정도로 흔한 질병입니다. 고지혈증은 식습관으로도 관리가 가능하기 때문에 고지혈증에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해 주시면 좋습니다. 오늘은 고지혈증에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증이란? 고지혈증이란 말 그대로 혈중 지방이 필요 이상으로 높은 상태를 말합니다. 우리 몸속은 수많은 혈관이 있는데 혈중 지방이 높아지면서 콜레스테롤.. 더보기
알로에 효능, 부작용 알아보기 알로에 효능, 부작용 알아보기 오늘은 알로에 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 알로에는 흔히 피부에 좋다는 사실은 알고 계실 거라고 생각합니다. 하지만 그밖에도 알로에의 많은 효능들은 잘 알지못하는것 같더라구요~ 그래서 오늘은 알로에 효능과 부작용을 더욱 자세히 알아보도록 하겠습니다. "알로에" 알로에는 고대 이집트 왕조 시대 때부터 사용되어 왔으며 식물학상으로는 백합과의 알로에 속에 속하는 다년생 식물입니다. 무려 5백 종이 넘는 알로에 속 식물종이 있지만 약용으로 사용되는 알로에는 6~7종 정도에 불과하다고 합니다. 보통 길고 끝이 뾰족한 형태의 잎모양으로 양쪽 가장자리에 톱니 모양의 가시가 돋아 있고 황색이나 주황색의 꽃이 피는 식물입니다. 클레오파트라와 네페르티티도 뷰티의 목적으로 이 식.. 더보기

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