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생활정보

골다공증에 좋은 음식 베스트 골다공증에 좋은 음식 베스트 이번 시간에는 골다공증에 좋은 음식에 대해서 알아보려 합니다. 고령화 사회가 되어감으로써 골다공증 질병을 앓고 계신 분들의 수가 급증하고 있습니다. 골다공증은 나이가 들어감에 따라 뼈의 강도가 약해지고 쉽게 골절되는 골격계 질환입니다. 다들 알고 계시겠지만, 골다공증의 주요 원인은 노화로 알려져 있습니다. 일반적으로 골다공증은 노화로 인하여 뼈 속의 칼슘이 크게 손실되면서 발생하게 되며 주로 50세를 전, 후로 하여급격하고 빠르게 나타나게 됩니다. 또한 남성보다는 여성들에게 주로 발견된다고 합니다. 중요한 것은 대부분의 골다공증 환자들이 초기에 병을 인지하지 못하고 그냥 방치하다가 사고가 난 뒤에서야 뒤늦게 병을 발견하는 경우가 많습니다. 골다공증은 치료만큼이나 예방이 더욱 .. 더보기
구내염 원인 치료 구내염 원인 치료 이번 시간에는 구내염 원인 및 치료방법에 대해서 알아보려 합니다. 바쁘게 살아가는 우리는 쉽게 피로가 쌓이게 되고, 쉽게 스트레스가 쌓이게 됩니다. 이로 인해 우리는 입안에 염증이 생기곤 하는데, 이를 구내염이라고 합니다. 음식을 먹는 것뿐만 아니라 숨을 쉴 때, 말을 할 때에도 구내염은 무척 괴로움을 더하는 현상입니다. 입안의 염증 때문에 음식을 먹을 때면 따끔한 아픔이 생기기도 하죠. 특히 뜨거운 음식이나 매운 음식을 즐겨 드시는 분들이라면 이러한 현상 탓에 식습관까지 바꾸어야 할 정도로 큰 고통에 시달릴 수 있습니다. 이러한 구내염이 생기는 원인에는 다양한 원인이 있습니다. 특히 우리 몸의 면역체계가 무너졌을 경우를 말할 수 있습니다. 우리 몸은 체질에 따라 다양한 증상을 나타나게.. 더보기
이명 치료 방법 총정리 이명 치료 방법 총정리 이번 시간에는 이명 치료 방법에 대해서 알아보려 합니다. 혹시 이명을 겪었거나 겪는 분들은 이해하시겠지만 굉장히 당황스러운 병입니다. 아무래도 현대인들의 경우 수면시간을 줄여야 할 정도로 바쁜 생활을 보내고 있습니다. 이렇듯 수면이 부족한 상태에서 영양섭취까지 올바르지 못한다면 우리의 몸에서는 여러 이상 반응들이 나타나게 되는데요. 특히 여러 이상 반응들 중에서 통증이 느껴지지 않지만 귀에서 삐 소리가 나는 이명 또한 그중 하나라고 할 수 있습니다. 짧은 시간 동안 아무것도 손을 댈 수 없을 정도로 신경이 날카로워지게 만드는 정체불명의 소리 이명은 귀에서 뇌로 소리가 전달되는 과정에서의 이상이 생겨 이로 인해 실제 발생되는 소리가 간헐적으로 들리게 되는 증상을 가리킵니다. 때문에 .. 더보기
초파리 없애는 방법 초파리 없애는 방법 오늘은 초파리 없애는 방법에 대해서 알아보려 합니다. 더위가 지속되는 여름이면 어김없이 찾아오는 초파리.. 최근 들어 장마철이 다가오고 평소보다 습도까지 높아져 불쾌지수가 많이 높아졌는데 초파리까지 기승을 부리고 있어요. 매번 벌레 퇴치를 부를 수도 없는 노릇이기 때문에 효과적으로 초파리 없애는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 초파리 없애는 방법을 제대로 알지 못하면 아무리 없애려고 해도 잘 없어지지 않습니다. 초파리는 번식력이 좋아서 한 마리가 보이면 이미 그 주변에는 굉장히 많은 초파리가 보인답니다. 크기가 너무 작아서 한 마리, 한마리 잡기도 힘들기 때문에 초파리가 생기는 이유와 초파리를 보다 효과적으로 없애는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 초파리란? 초파리는 굉장히 작은 크기.. 더보기
소변이 자주 마려운 증상 소변이 자주 마려운 증상 이번 시간에는 소변이 자주 마려운 증상에 대해서 알아보려 합니다. 일상생활 중에 소변이 자주 마려운 증상을 경험해보신적 있나요? 이런 경우 자기도 모르게 자꾸만 마려운 소변 때문에 야외 활동 시 화장실을 자주 찾아야 하는 불편함을 느낄 수 있으며 밤이면 자꾸 깨서 화장실을 가는 탓에 점점 피로가 쌓이기도 합니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 소변이 자주 마려운 증상의 근본적인 원인을 찾아 해결해야 합니다. 소변이 자주 마려운 증상에는 다양한 원인이 있겠지만 대부분이 다양한 질병과 연결되었을 가능성이 큽니다. 때문에 이를 그냥 내버려 둔다면, 추후 증상이 더욱 악화되거나 또 다른 질환을 동반하게 되어 삶의 질을 저하시킬 수 있기 때문에 오늘 알아볼 소변이 자주 마려운 증상에 대.. 더보기
갑상선 기능 저하증 총정리 갑상선 기능 저하증 총정리 오늘은 갑상선 기능 저하증에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 우선 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 체내에 갑상선 호르몬이 정상보다 낮거나 결핍된 상태를 갑상선 기능 저하증이라 합니다. 얼굴이 자주 붓고 추위를 느끼며 평소처럼 식사를 했는데도 체중이 증가한다면 갑상선 기능 저하증을 의심해 볼 수 있습니다. 특히 여성에게 많이 발생하는 질환으로 국민건강보험공단에 따르면 2018년도 갑상선 기능 저하증 진료인원이 남성보다 여성에게 5.3배로 월등히 높게 나타났다고 합니다. 갑상선 호르몬은 대사 조절에 중요한 역할을 하게 되는데, 이는 기초대사량을 유지하거나 증가시키며 식욕, 소화 기능, 포도당과 지방의 분해 등을 촉진합니다. 이때 갑상선 호르몬이 부족.. 더보기
췌장암 초기증상 총정리 췌장암 초기증상 총정리 오늘은 췌장암 초기증상에 대해서 알아보려 합니다. 췌장암 초기는 보통 1기나 2기를 뜻합니다. 하지만, 이러한 췌장암을 초기에 발견하는 경우는 15%에 불과하여 소리 없는 암으로 유명하며 예후가 아주 나쁜 암에 속합니다. 때문에 일상생활 중 특별할 것 없다고 생각했던 증상들이 췌장암 초기증상 일수도 있으니 주의하셔야합니다. 특히 가족력이 있을 경우에는 주기적으로 검사를 받는 등 꼭 주의를 기울이셔야 큰 사태를 예방하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 췌장암은 여러 암 중에서 그나마 적게 발생하는 편이었으나, 현대인들의 서구화된 식습관으로 인하여 발생률이 점점 증가하고 있습니다. 그럼 생존율이 낮은 편에 속하는 소리 없는 암 췌장암 초기증상에 대해서 알아보겠습니다. 췌장암 췌장은 복부.. 더보기
다리가 저리는 증상 총정리 다리가 저리는 증상 총정리 오늘은 다리가 저리는 증상에 대해서 알아보려 합니다. 일상생활 중 찌릿찌릿 다리가 저리는 증상으로 불편하고 괴로워본 경험이 있나요? 요즘은 워낙에 대중적으로 이러한 문제가 나타나고 있으며 연령대 또한 다양화되며 점차 어려지고 있기 때문에 더욱 중요하게 생각해야 하며 어떤 문제점이 발생하였는지 체크해보셔야 합니다. 요즘같이 야외활동이 많아지는 여름철 또는 장마나 태풍으로 인해 기압이 낮아지고, 몸에 압력이 높아지면 평소보다 통증을 더욱 유발하게 됩니다. 때문에 통증이 더욱 심해지기 전에 하지에 전반적으로 나타나고 있는 다리 저림 증상이나 감각 이상 증상이 어떠한 질환에 의하여 나타나는 증상인지 정확하게 감별하여 문제를 해결할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 무엇보다 모든 질환은 .. 더보기
피부 묘기증 원인 및 치료법 피부 묘기증 원인 및 치료법 이번 시간에는 피부 묘기증 원인 및 치료법에 대해서 알아보려 합니다. 일반적으로 일교차가 커지고 대기가 급격히 건조해지면 피부도 건조해지기 시작하며 피부 건조의 첫 신호는 바로 가려움증으로 나타나게 됩니다. 이유 없이 온몸이 가려워 자신도 모르게 팔, 다리 여기저기를 긁다 보면 손톱에 긁혀 피부가 부풀어 오르거나 상처가 생기기도 합니다. 그중에서도 피부 묘기증은 약한 자극에도 쉽게 붉어지고 부풀어 오르게 되어 참기 힘들 정도의 가려움과 통증을 동반하게 됩니다. 위험한 질환은 아니지만 피부가 살짝 스치거나 약한 자극에도 피부묘기증이 나타나게 되어 가려움을 느낄 수 있기 때문에 불편을 호소할 수밖에 없습니다. 그럼 피부묘기증의 원인과 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 피부묘.. 더보기
심장이 안좋을때 증상 심장이 안좋을때 증상 이번 시간에는 심장이 안좋을때 나타나는 증상에 대해서 알아보려 합니다. 살아가면서 화가 나거나, 흥분을 하거나, 놀랄만한 일을 겪어 당황할 때 심장 두근거림 증상을 느껴보신 적 있나요? 심장은 우리 몸 구석구석에 혈액을 힘차게 펌프질 해주는 장기로 어느 한 곳이라도 산소와 영양분이 들어있는 혈액을 공급받지 못하게 되면 그 부위는 썩어버리고 맙니다. 심혈관 질환은 전 세계적으로 사망 원인 상위권을 차지하고 있을 만큼 위험한 질환이며 증상이 나타나면 즉시 내원하여 검진을 받는 것이 가장 중요하며 평소 심장이 안좋을때 나타나는 증상을 잘 숙지하고 예방하는 것이 현명합니다. 심장 두근거림 증상은 달리기를 할 때나 무거운 짐을 들을 때에도 느낄 수 있는 흔한 증상이지만 특정한 상황이 없음에도.. 더보기

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