구내염 원인 치료
이번 시간에는 구내염 원인 및
치료방법에 대해서 알아보려 합니다.
바쁘게 살아가는 우리는
쉽게 피로가 쌓이게 되고,
쉽게 스트레스가 쌓이게 됩니다.
이로 인해 우리는 입안에
염증이 생기곤 하는데,
이를 구내염이라고 합니다.
음식을 먹는 것뿐만 아니라
숨을 쉴 때, 말을 할 때에도 구내염은
무척 괴로움을 더하는 현상입니다.
입안의 염증 때문에 음식을 먹을 때면
따끔한 아픔이 생기기도 하죠.
특히 뜨거운 음식이나 매운 음식을
즐겨 드시는 분들이라면
이러한 현상 탓에 식습관까지
바꾸어야 할 정도로 큰 고통에
시달릴 수 있습니다.
이러한 구내염이 생기는 원인에는
다양한 원인이 있습니다.
특히 우리 몸의 면역체계가
무너졌을 경우를 말할 수 있습니다.
우리 몸은 체질에 따라
다양한 증상을 나타나게 되는데,
그 중 대표적으로 나타나는
증상이 바로 구내염입니다.
모든 병을 치료할 때는 그 원인이
어디서 나왔는지를 파악하는 것이
무엇보다도 중요합니다.
그 원인에 따라 치료 방법이나
계획이 수립되기 때문이죠.
구내염이 생겼을 때도 마찬가지로
이것이 균때문인지 또는 면역체계
문제인지에 따라 달라지게 됩니다.
그럼 구내염의 다양한 원인과
치료방법에 대해서 알아보겠습니다.
구내염이란?
구내염은 혀, 입술과 볼 안쪽,
잇몸에 세균, 바이러스,
곰팡이 등에 의한 감염으로 인해
염증이 생기는 질환으로
충분한 휴식을 취하거나 올바른
생활습관을 유지한다면
자연스럽게 없어지기도 하지만,
일상에 불편함을 느끼기 쉽고
재발 가능성이 높은 질병입니다.
또한 증상이 악화되는데도 불구하고
염증을 그대로 방치한다면
베체트병이나 봉소염으로
이어질 수 있으니 초반에 통증 및
증상을 해결하는 게 좋습니다.
특히 재발성 아프타성 구내 궤양은
입 안에 궤양이 심하게 생기며
통증이 심한 것이 일반적입니다.
여러 군데에서 나타나기도 하며
구내염 재발이 반복되기도 합니다.
헤르페스는 입술 주변에 작은 수포가
올라오는 경우를 뜻합니다.
그밖에도 곰팡이 감염, 세포의
과다 성장 등 여러 가지 이유에서
생기므로 구내염의 증상 원인을
확실하게 밝히고 그에 맞는
방법을 적용해야 합니다.
구내염 자가진단
▶입안 따끔한 통증이 느껴진다.
▶입 냄새가 난다.
▶잇몸이 부었다.
▶입안이나 혀가 화끈거린다.
▶입안이 건조하거나 염증이 생긴다.
▶입에 하얀 반점이 있다.
▶입안의 위생 관리를 하지 않았다.
▶담배를 피우거나, 술을 마신다.
▶음식을 씹거나 삼키는데 어려움이 있다.
▶입안이 건조하고 염증이 있어서
음식물을 삼킬 수 없다
위와 같은 증상이 보이면 구내염일
가능성이 높으니
충분한 케어가 필요합니다.
구내염 원인
1. 면역력 저하
입안에 염증이 생기는 것은
신체를 보호해주는 역할을 하는
면역세포들이 다양한 원인에 의해서
정상적인 기능을 상실했을 때
발생하기 쉽습니다.
피로가 쌓이거나 스트레스, 감기,
고열 등으로 인해 면역력이 저하되고,
몸이 약해지는 것을 느낀다면 구내염이
더욱 쉽게 나타날 수 있습니다.
2. 비타민 결핍
입안에 염증 구내염의 원인은
비타민B, C 결핍, 철분 결핍 등으로
나타날 수 있습니다.
3. 상처
실수로 볼 안쪽을 씹어 상처가 나거나
충치, 구강 내 위생불량 등으로
인해 발병할 수 있습니다.
◇구내염 치료법◇
치료방법은 구내염 종류에 따라 다르지만,
일반적으로 지농제, 항히스타민제,
국소 스테로이드제, 항생제,
면역억제제 등의 약제를 사용하며,
보조적으로는 영양제, 침 분비
감소로 인한 질환을 치료하는
타액 보조제 등을 사용하기도 합니다.
재발성 아프타성 구내염과
헤르페스성 구내염은 보통 1~2주
이내에 자연적으로 치유되며,
연고제나 항균 세정제를 사용하면
통증 경감에 일시적으로나마
도움이 된다고 합니다.
편평태선은 대개 스테로이드제를
이용한 가글 요법으로 치료하는데,
만성 염증성 자가면역질환이므로 병의
원인을 제거하는 것이 중요합니다.
구강에 맞지 않는 틀니나 보철물을
착용하는 것도 구내염 원인이 되므로
새로 맞추는 것이 좋고 흡연자의 경우
금연을 하는 것이 좋습니다.
칸디다종 구내염은 항진균제
복용으로 치료를 합니다.
무엇보다 중요한 치료법은 구강청정제를
사용하여 구강청결을 유지하는 것으로,
영양결핍으로 인한 구내염의 경우에는
치료와 함께 영양을 보충하여
빠른 회복을 유도해야 합니다.
구내염 치료에 좋은 수칙
1. 입 안을 항상 깨끗하게 유지
구강 위생은 구내염의 증상을
개선하기 위해 지켜야 할 가장
기본적인 원칙입니다.
따라서 식후에는 반드시
양치질을 하고 하루에 한 번 이상
치간칫솔이나 치실을 이용하여
치아 사이의 이물질을 제거해주며,
정기적으로 치과를 방문하여
충치, 치주염을 예방해야 합니다.
2. 구강에 상처가 나지 않도록 조심하기
너무 뜨겁거나 찬 음식, 딱딱한 음식,
시고, 짜고, 매운 자극적인 음식,
맞지 않는 틀니, 부드럽지 않은
솔의 칫솔, 빨대 등은 입 안 점막을
심하게 하므로 피하는 것이 좋습니다.
3. 무기질의 비타민을 충분히 섭취
무기질과 비타민이 결핍되면
입 안에 궤양이 생기기 쉽습니다.
철분을 비롯하여 엽산, 비타민A,
비타민B, 비타민E를 다량 함유하고 있는
음식을 충분히 섭취합니다.
이밖에도 씹거나 삼키기 편하도록
음식을 잘게 부수거나
부드럽게 조리하여 먹도록 하며
담배와 술은 염증을 유발하기 때문에
가급적이면 삼가도록 합니다.
그리고 과로와 수면 부족은 염증을
유발하고 면역력을 떨어뜨리므로
과로를 피하고 충분한 수면을
취하도록 하며 우리 몸에 부족한
영양분이 생기지 않도록 골고루
잘 먹는 것이 좋습니다.
구내염이 발생하였다면
신경은 쓰이겠지만 혀나 이로
상처 부위를 자극해서는 안됩니다.
또한 이쑤시개를 사용하는
행위도 바람직하지 않습니다.
무엇보다 조금이라도 이상이
느껴진다면 자연스레 회복되기를
기대하기보다는 꼭 병원을 방문하여
정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
구강염에 좋은 음식
1. 연근
연근은 타닌이라는 성분이
다량 함유되어 있습니다.
해당 성분이 점막 세포를 튼튼하게
해주고 소염작용을 해줍니다.
특히 연근을 끓인 물을 이용하여
하루에 5~6번 정도 양치질을 한다면
구내염에 아주 효과적입니다.
2. 토마토
토마토는 라이코펜 성분이 다량
함유되어 있습니다.
라이코펜은 항산화 효과가
좋기 때문에 구내염의 증상개선에
큰 도움이 됩니다.
또한 토마토에는 비타민B가 풍부하여
신진대사를 활발하게 해 주어
면역력 향상에도 좋기 때문에
꾸준히 드신다면 구내염 개선과
예방에 큰 도움이 될 것입니다.
3. 꿀
꿀은 항균작용으로 인하여
구내염 증상에 완화에 좋습니다.
구내염 부위에 꿀을 발라주어도 좋고
뜨거운 물에 타서 마셔도 좋습니다.
이는 꿀에 들어있는 다양한
효소로 인하여 면역력 향상에
큰 도움이 된다고 합니다.
4. 홍삼
홍삼은 구내염 바이러스 중에서
헤르페스라는 바이러스가 있는데,
이를 억제해주는 데 도움을 줍니다.
또한 홍삼은 면역력 향상에
매우 많은 도움을 주기 때문에
남녀노소 모두에게 좋은
음식이라고 할 수 있습니다.
특히 홍삼의 진세노사이드라는
성분이 면역력에 도움이 되는데,
이는 피로 해소, 혈행 개선에
큰 도움을 주고 항산화 작용에도
좋은 것으로 알려져 있습니다.
5. 우유
우유에는 각종 비타민 성분들이
많이 들어있어 입안 점막의
저항력을 강화시켜줍니다.
또한 칼슘도 풍부하여 뼈 건강에도
좋을뿐더러 구내염, 구강암에도
좋은 음식입니다.
