이명 치료 방법 총정리
이번 시간에는 이명 치료 방법에
대해서 알아보려 합니다.
혹시 이명을 겪었거나 겪는 분들은
이해하시겠지만 굉장히
당황스러운 병입니다.
아무래도 현대인들의 경우
수면시간을 줄여야 할 정도로
바쁜 생활을 보내고 있습니다.
이렇듯 수면이 부족한 상태에서
영양섭취까지 올바르지 못한다면
우리의 몸에서는 여러 이상
반응들이 나타나게 되는데요.
특히 여러 이상 반응들 중에서
통증이 느껴지지 않지만
귀에서 삐 소리가 나는 이명 또한
그중 하나라고 할 수 있습니다.
짧은 시간 동안 아무것도 손을 댈 수
없을 정도로 신경이 날카로워지게
만드는 정체불명의 소리 이명은 귀에서
뇌로 소리가 전달되는 과정에서의
이상이 생겨 이로 인해
실제 발생되는 소리가 간헐적으로
들리게 되는 증상을 가리킵니다.
때문에 이명 증상이 악화될 경우,
소리를 제대로 듣는 것에도
문제가 발생하며 그 외에도
여러 증상들이 동반될 수 있습니다.
그럼 오늘은 이명의 증상과 원인,
이명 치료 방법 대해서 보다 자세히
알아보도록 하겠습니다.
이명이란?
이명이란 일반적으로 귀가 받아들이는
외부 자극 외에 귓속에서 발생되는
지속적인 소리를 의미합니다.
환자가 원하지 않더라도 반복되기 때문에
심리적 어려움이 따를 수 있으며,
이를 방치한다면 증상이 만성화되어
치료가 더욱 힘들어질 수 있습니다.
그렇기 때문에 증상에 대한 원인을
세심하게 파악한 후 그에 맞는
적합한 치료를 받는것이 중요합니다.
초반에 시작된 증상이 견딜만하다고
무심히 지나친다면 전신의 건강에
문제를 일으킬 수 있습니다.
주로 발생할 수 있는 소리의 유형은
귀에서 경보음이 들리는 듯하게
느낄 수 있으며, 작은 벌레들이
날아다니는 소리로 들릴 수 있습니다.
또는 시냇물이 흘러가는 소리나
여러 기계들이 작동하는 저음의
소음이 느껴질 수 있습니다.
이처럼 이명은 개개인에 따라
다른 증상으로 발생하게 되니,
본인에게 발생하는 소리가 어떠한
유형인지 확인하는 것이 치료에
큰 도움이 될 수 있습니다.
이러한 증상은 위에서도 언급했듯이
단순한 소리로만 다타나는 것이 아니라
다양한 신체의 이상증상이
동반되는 경우가 많습니다.
구역감을 느끼거나 구토를 할 수 있고
노이로제나 우울증 등의
정신질환으로 연결될 수 있습니다.
특히 어지럼증이나 두통이
동반될 수 있어 진단을 통하여 다각도로
원인에 대한 해석을 필요로 합니다.
이명 원인
애석하게도 아직까지는 이명의 원인을
정확하게 파악하기란 쉽지 않습니다.
다만 많은 환자들의 유형을
분석해 추정해본 결과
잦은 소음 노출을 비롯하여
중이염이나 외이도염 같은
귀와 관련된 증상에 영향을 미치는
것으로 알려져 있습니다.
그밖에 청신경의 이상감각이나
달팽이관, 속 귀신경에 혈액을
공급하는 혈관의 이상에 따른
자율신경계의 문제도 많은 원인 중
하나일 것으로 보고 있습니다.
따라서 멈추지 않은 소음 속에서
일상을 보내고 있다면
먼저 검사를 통해 몸상태를
파악해 보는 것이 필요합니다.
이명 소리는 크게 2가지로
분류할 수 있는데,
먼저 타격적 이명은 몸속의 기관에서
발생하는 음들이 들려오는 경우로
근육이 경련되면서 박동성으로
들리거나 혈관에 혈이 흘러가는
음들이 느껴지는 경우를 뜻합니다.
그리고 실제로 이런 음들은
자신뿐만 아니라 주변 사람들도
느끼는 경우가 있습니다.
반면 자각적 이명은 다른 사람들은
인지하지 못하고 자신에게
들린다고 느끼는 경우입니다.
이는 타인의 목소리가 들려오는
환경과는 다르며 의미를
구분 짓기 힘든 일정한 음이 지속적으로
들리는 것을 말합니다.
이명 치료 방법
1. 근골계계 질환 치료
근골계의 이상으로 이러한
증상이 나타날 수 있습니다.
척추가 뒤틀린다면 척추 속
신경에도 이상이 발생할 수 있는데,
이때 이명과 여러 신체 증상이
동반될 수 있습니다.
특히 현대인들은 오랜 시간 잘못된
자세 습관을 유지하면서 척추의
부정렬이 발생하기 쉬운데,
이 때문에 기울임 증상의 발생률도
점차 올라가게 됩니다.
이 경우 상부의 근육이 경직되면서
목 결림이 나타나고 어깨, 목,
허리, 골반 등 다양한 부위에
통증이 나타날 수 있습니다.
그리고 신체의 균형이 맞지 않아
짝다리를 짚거나 다리를 꼬았을 때
더 편안하다고 느끼는 경우도 있습니다.
또한 다리의 길이가 다르거나 어깨의
높이가 다르게 보일 수 있습니다.
이러한 증상이 나타난다면
근골격계 질환을 의심해보고
이를 바로잡아야 이명에도
긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
2. 체질에 맞는 약 복용
한의학에서는 기허와 신허로 인하여
이명이 발생한다고 보고 있습니다.
과로하거나 피로가 축적되어
만성화되고, 영양이 충분히
섭취되지 못한다면 기가 약해지면서
이러한 증세가 나타날 수 있습니다.
특히 신장과 귀는 밀접한 연관을
가지고 있다고 보는데,
이 때문에 신장의 기운이 저하된다면
귀의 건강도 함께 떨어지게 되어,
여자의 경우 갱년기에 호르몬의
이상이 나타나거나,
남자의 경우 양기가 부족했을 때
이명이 쉽게 나타나는 것으로
보고 있습니다.
뿐만 아니라 기와 혈액의 순환이
원활하지 않아 귀울림이
발생할 수 있습니다.
때문에 스트레스, 화, 음주 등으로
인해 체내에 열이 발생하여 머리로
올라온다면 뇌의 압력이 높아지게 되고,
귀 주변의 혈액이 돌지 않아
이러한 질환이 발생할 수 있으니
환자의 체질에 맞는 얄을 복용하여
장부의 기능을 강화하고 다양한
신체 증상을 개선해야 합니다.
또한 부족한 영양과 기운을 보충하여
신체의 균형을 잡아준다면 증상을
효과적으로 개선할 수 있습니다.
3. 수술
이는 약물 효과가 없거나
수술로 치료가 가능한 경우에는 수술을
시행하는 것이 효과적입니다.
4. 보청기
보청기는 난청환자에게
주로 처방이 되는데 이는 정신적인
도움을 주고 스트레스를
감소시키는 효과가 있습니다.
5. 재훈련 치료
상담이나 정신과적 치료로 전문가와의
상담을 통해 이명을 무시할 수 있는
능력을 키우는 것으로,
이명을 없앤다기보다는 환자가
자신의 이명을 인지하지 못하게
하는 것에 목적을 두는 치료입니다.
6. 회피요법
이명을 유발할 수 있거나 스트레스,
소음을 피하는 방법으로
유제품이나 커피, 코코아, 조개류
또는 진통제 등 이명을 유발할 수 있는
원인을 배제시키는 요법입니다.
이명에 좋은 음식
1. 호두
호두에는 단백질뿐만 아니라,
비타민 등 영양소가 다양하게
함유되어 있습니다.
특히 불포화지방산, 마그네슘, 인 등
성분들이 귀가 울리는 이명 증상을
완화시켜주기 때문에 큰 도움이 됩니다.
견과류는 하루에 많은 섭취를 하게 되면
설사, 복통을 유발할 수 있으니,
반드시 하루 권장량을 파악하고
드시는 게 좋습니다.
2. 굴
굴은 정말 다양한 영양분이
가득한 식재료입니다.
특히 칼슘과 아연이 많이 들어있어,
청력을 담당하는 달팽이관을 보호하고
청력이 떨어지는 것을 예방해줍니다.
3. 돼지고기
돼지고기에는 아연, 철분, 셀레늄 등의
다양한 영양소가 함유되어 있습니다.
특히 아연은 귀에 있는 신경전달물질을
보호하는 역할을 해주어 이명에
아주 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.
