종합비타민
센트룸 총정리
오늘은 종 비타민 센트룸에
대해서 알아보려 합니다.
젊었을 때에는 보통 비타민을
잘 찾지 않지만 나이가 들어가면서
비타민을 알아보게 되고
찾게 되고 먹기 시작하게
되는 것 같습니다.
하지만 우리는 일반적으로
비타민을 찾을 때 우리 몸에서
어떠한 영양분이 부족한지를
알지 못하고 멀티비타민으로 된
영양제를 찾게 됩니다.
그래서 오늘은 대표적인 종합비타민
센트룸은 무엇이고 센트룸에는
어떠한 종류가 있는지
자세히 알아보도록 하겠습니다.
센트룸이란?
센트룸은 종합비타민으로
미국에서는 의사들이 추천하는
종합비타민 1위라고 광고되고
있을 만큼 믿을 수 있는 비타민입니다.
해외 뿐만 아니라 국내에서도
종합비타민 하면 떠오르는
비타민으로 알려져 있습니다.
센트룸은 토마토에 많이
함유된 것으로 알려진
라이코펜을 포함하고 있어
심장 질환 예방에 효과가 있으며
전립선 관련 질병 예방에
도움이 된다고 합니다.
또한 복합적인 항산화 물질을
포함하고 있기 때문에
노화 방지, 피부 미용에도
효과가 있습니다.
종합비타민
센트룸 종류
1. 센트룸 어드밴스
가장 스탠다드한 센트룸으로
25가지 필수 비타민과 미네랄이
함유된 종합비타민입니다.
2. 센트룸 실버 어드밴스
일반 센트룸과 설명은 동일하게
표기되어 있지만 센트룸 어드밴스와
실버 어드밴스에는 성분표에
약간의 차이점이 있습니다.
실버 센트룸 어드밴스에는
비타민E, 비타민K, 비타민B6, 비타민 B12,
칼슘, 크롬, 칼륨의 함유량이 많고
일반 센트룸 어드밴스는
인, 요오드, 폴산
함유량이 더 많습니다.
이러한 차이로 봤을 때 센트룸
실버는 50세 이상에게 필요한
영양소를 균형 있게 조합한
종합 비타민/미네랄
제품이라고 볼 수 있습니다.
3. 센트룸 키즈
어린이에게 필요한 19가지
필수 비타민과 미네랄,
어린이의 성장 발육을 위한
비타민D, 칼슘이 함유되어 있습니다.
센트룸 키즈는 보통 36개월
아이부터 먹을 수 있습니다.
4. 센트룸 프리네이탈
센트룸 프리네이탈은 임신, 수유 중인
여성을 위한 멀티비타민입니다.
엽산, 철분, 칼슘을 한 번에
섭취할 수 있는 멀티비타민입니다.
5. 센트룸 맨/ 우먼
센트룸에는 맨과 우먼으로
나뉘게 됩니다.
성분에는 비타민A와
비타민C의 함량에서
차이를 보이고
맨에는 있지만 우먼에는
없는 성분도 있습니다.
맨과 우먼 둘 다 공통적으로
칼슘의 양이 비교적 낮고
철분은 없기 때문에
철분제와 칼슘을 별도로
복용해 주시는 것도 좋습니다.
참고로 철분제는 공복에,
칼슘은 식후에 드시는 것이 좋고
둘은 2시간 정도 텀을 두고
먹는 게 좋습니다.
