모유 유산균
최근 들어 건강기능 식품인 모유 유산균의 효능과 부작용에 대해서
관심이 모이고 있습니다. 특히 자극적인 음식을 좋아하거나 잦은 야식과 폭식 등에
위장의 상태가 좋지 못한 분들이 많이 찾고 있습니다.
모유 유산균은 정말 아이뿐만 아니라
성인에게도 도움이 될까요?
모유 유산균의 효능
출산한 지 한 달이 안 된 건강한 산모의 모유에서 추출, 배양한
유산균으로 태아뿐 아니라 성인에게도 효과적입니다.
특히 모유 유산균은 비만을 유발하는 유해균을 억제하며 유익균을 증식하는데
도움을 주어 체지방 감소 및 다이어트에 효과적입니다.
모유 유산균의 기능성으로 프로바이오틱스
산균 증식 및 유해균 억제로 인해 직접적인 배변활동 원할에 도움을 줍니다.
단백질을 구성하는 아미노산 중 하나인 프롤린은
유산균에 주입하면 프롤린 유산균이 되는데
이 프롤린 유산균은 위산 등의 외부 요인으로부터
성분이 파괴되는 것을 방지하는 역할을 하게 됩니다.
또한 모유에서 분리한 균주인 가세리 BNR17의 경우
비만 및 당뇨에 더욱 탁월하다는 연구가 발표되면서
다이어트 유산균으로 대표적인 모유 유산균이 알려지게 되었습니다.
모유 유산균은 장 속에서 식이섬유를 먹이로 살아가기 때문에
식이섬유가 풍부한 채소를 함께 섭취해야
체내에 오래 살아남아 그 효과가 더 오래 지속될 수 있습니다.
뚱뚱한 사람들의 경우 단순히 체중만 느는 것이 아니라 장내 유해균
퍼미큐티스라 불리는 비만 세균 역시 많은 것으로 확인되었는데요
이 뚱보 균을 모유 유산균이 싸워 이겨내므로 체중감소에 상당한 도움이 되는 것입니다.
모유 유산균은 유산균의 효능에 이러한 효능까지 더해졌으니 굉장한 효과이지 않나요?
내 아이에게 좋은 모유 유산균
아이에게 유산균이 좋다는 사실은 이미
많은 분들이 알고 있을 계시죠?
사실 신생아 아기에게 일찍부터 유산균을
먹이는 것이 이제는 별로 어색하지 않게
흔히들 먹이고 있답니다.
그만큼 아이 건강에 있어 유산균이
필요하다고 여겨지는 경우가 많습니다.
특히 모유 유산균은 신생아 배앓이에 큰 효과가 있다고 하네요.
무엇보다 우선적으로 우리 아이에게 맞는
모유 유산균을 선택해야 합니다
신생아의 경우 모유에서 유래한 균주인
락토바실러스 루테리가 함유됐는지 확인하세요!
이 균주는 아직 무균 상태인
신생아 장 속에서도 잘 융화되기 때문입니다.
복합 균주가 좋다고들 알고 있지만 이는 성인에게 해당하는 말입니다
아직 장이 약한 신생아일수록 단일균주를 선택하셔야 합니다.
모유 유산균의 부작용 및 주의사항
모유 유산균의 부작용으로는 사실 많이 알려진 게 없습니다.
단 과하게 먹을 경우 복통이나 설사를 유발할 수 있으며,
60도 이상의 뜨거운 물과 섭취하게
되면 모유 유산균이 죽을 수 있으므로 주의해야 합니다.
이렇게 신생아에서 어른에게 까지 다양하게 도움을 주는 모유 유산균이
인기를 끌면서 시중에 많은 모유 유산균 제품이 있습니다.
우리에게 맞는 내 아이이게 맞는 제품을 찾아
우리와 아이의 몸을 지켰으면 좋겠습니다.
