" 구기자 효능 "

구기자는 몸에 정말 좋은 약초로 알려져 있습니다

흔히 만병통치약으로 불리는데 그 이유는

남녀노소 불문하고 먹어도 그 효과가 뛰어나다고 하네요

구기자를 먹는 방법으로는 일반적으로 차로도 먹고 음식에도 넣어서 먹습니다

구기자 효능은 항암작용, 항균작용, 면역력 향상 등 모든 곳에 좋다고 하며

특히 비만의 원인인 콜레스테롤을 없애는데 탁월한 효능이 있습니다

구기자의 효능을 제대로 얻기 위해선 이왕이면 그 해에 수확한 구기자를 먹는 게 좋다고 하네요.

구기자의 맛은 대추를 달인 물처럼 약간 들큼한 맛이 나는데 대추만큼 달지는 않습니다

보통 티백은 한번 우려먹고 더 이상 마시지 않지만

구기자는 5-6번 그 이상도 우려내서 마셔도 괜찮다고 하네요

산모에게도 좋아, 출산 후 차처럼 또는 물처럼 다른 것들과 끌여서 먹으면 회복에 좋습니다.

구기자 효능

구기자는 복부지방을 제거하는 데 있어 가장 중요한 항산화 능력이 아주 높습니다.

구기자는 "베타인" 성분이 풍부하게 들어있어 지방의 대사를 촉진하고

지방이 내장과 복부에 쌓이는 것을 방지하는 역할을 해주므로

복부지방을 빼는 다이어트에 큰 도움을 줍니다.

이 베타인 성분은 지방을 잘 흡착하여 몸 밖으로 배출해주며

간에 지방이 침착되는 것을 막아 준다고 하니 이 정도면 구기자 효능 하면

다이어트라고 말할 수 있겠네요

구기자 효능으로 구기자에는 눈에 좋다는 비타민A가 풍부하게 들어있습니다.

눈에 좋다는 당근의 약 4배가량의 비타민 A가 구기자에 들어있으니 더 이상 설명이 필요하나요?

구기자 효능으로 구기자는 뇌 건강에 좋다고 합니다.

구기자는 비타민C가 풍부하다고 알려진 오렌지보다 많은 비타민C가 들어있습니다.

비타민C는 체내 활성산소와 염증을 제거하며 혈관 건강을 유지시켜주며 이로 인해

노인 분들의 치매뿐 아니라 성장기 청소년들의 기억력과 집중력 증가에도 상당한 도움이 된다고 하네요.

구기자 효능에 대해선 잘 알려져 있지만 의외로 주의해야 할 구기자 부작용은

잘 모르시는 분들이 많더라구요

구기자는 성질이 평하며 독성이 없어 남녀노소

누구나 섭취가 가능한 것으로 알려져 인기를 끌고 있습니다.

체질에 따른 특이성도 딱히 없다고 하니

사실상 특별히 주의해야 할 점은 거의 없다고 생각할 수 있습니다.

그런 이유 때문인지 구기자를 과다 섭취를 하시는 분들이 간혹 있더라구요

과다 섭취 시 설사나 복통이 생길 수 있다는 점 꼭 알아주세요!

구기자의 적정 섭취량은 차로 끓여먹을 경우에는 물컵 기준으로

한잔씩 하루 세 번, 가루로 드실 경우에는 작은 수저로 하루 세 번이 적절합니다.

Ps. 이 글은 본 업체에서 제품 또는 서비스를 제공받아 작성된 글이 아닙니다.

지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.