알로에 효능,
부작용 알아보기
오늘은 알로에 효능과
부작용에 대해서
알아보려고 합니다.
알로에는 흔히 피부에 좋다는 사실은
알고 계실 거라고 생각합니다.
하지만 그밖에도 알로에의 많은
효능들은 잘 알지못하는것 같더라구요~
그래서 오늘은 알로에 효능과
부작용을 더욱 자세히
알아보도록 하겠습니다.
"알로에"
알로에는 고대 이집트 왕조 시대 때부터
사용되어 왔으며 식물학상으로는
백합과의 알로에 속에
속하는 다년생 식물입니다.
무려 5백 종이 넘는 알로에 속
식물종이 있지만 약용으로 사용되는
알로에는 6~7종 정도에
불과하다고 합니다.
보통 길고 끝이 뾰족한 형태의
잎모양으로 양쪽 가장자리에
톱니 모양의 가시가 돋아 있고
황색이나 주황색의 꽃이 피는 식물입니다.
클레오파트라와 네페르티티도
뷰티의 목적으로 이 식물을 사용했으며
많은 이집트인들이 화상이나
염증치료를 위해 사용했다고 합니다.
알로에의 효능은 1930년대
근대적 임상치료에서 인정받아
이후 이에 대한 연구가 활발해지고
현재까지도 관련 논문만
12,000건이 넘는다고 합니다.
알로에 성분?
알로에 잎을 잘라 속을 보면
투명한 겔과 노란색 라텍스가 나옵니다.
겔에 함유된 카르복시팹티다아제는
소염 성분이 아주 강해 통증 완화에
도움을 준다고 합니다.
또한 라텍스에 들어있는
알로인성분은 대장 운동을 도와주므로
건강한 배변활동에 도움이 됩니다.
그리고 이뇨작용이 뛰어나
혈액 내 노폐물을
배출시키는 역할을 해주며
알로에 울신은 위산을 중화하고
위산으로부터 귀양을 보호해 줍니다.
이런 이유로 위나 십이지장뿐만 아니라
피부 궤양 치료에도 효과가 뛰어나며
세포 재생 효과도 얻을 수 있습니다.
특히 알로에는 알로에에모딘,
알로미신이라는 성분이
천연 항암 물질로 알려져 있으며
암세포의 신생혈관 생성을 억제해
암 전이를 억제해 주며 자외선 차단과
피부암 예방에도 좋습니다.
알로에 효능
1. 피부 효능
알로에 효능 중 아주 뛰어난
효능으로 알려진 피부 효능입니다.
알로인이라는 성분이 티로시미아제의
활성화를 억제해주므로
기미, 주근깨 등의 원인이 되는
멜라닌 색소 성장을 막아주고,
피부가 좀 더 뽀얗게 되는
효과를 얻을 수 있습니다.
또한 피부 재생을 촉진시켜주는
효능도 있어 피부 트러블,
여드름 자국 등이 남는 것을 방지해 주며
피지 분비를 정상화해주는 효능이 있어
피부를 매끄럽고 윤기 있게 해 준다고 합니다.
2. 위장기능 개선
알로에 성분인 알로인, 이모딘,
알레오닌 등의 성분이
위액분비를 촉진시켜 주어
소화와 흡수를 돕고
장의 운동을 원활하게 해 주어
변비를 개선하고
예방하는데 아주 좋습니다.
변비가 있는 분들은 알로에를
5~6일 정도 꾸준히 복용한다면
빠르게 효과를 볼 수 있습니다.
3. 독성 중화,
면역력 증강
알로에 성분 중 알로에틴이
독을 중화시켜줍니다.
알로에를 꾸준히 섭취하면
체내 바이러스 활동을 억제해주고
바이러스의 독성을 중화시켜주므로,
감기 등과 같은 면역 질병에
저항력이 높아지고 미세먼지로 인한
중금속 오염 등의 독성을
중화시켜주는 역할을 합니다.
4. 암 예방
올로에의 알로미신과 이모딘이
항암작용을 합니다.
국내 연구에 의해 밝혀진 논문에 따르면
알로에는 암세포의 성장 및
전이에 관계되는 신생혈관
생성을 억제해 줌으로
항암작용에 큰 도움을 준다고 합니다.
신생혈관 생성은 암의 성장과 전이에 필요한
혈관을 만들어 내는 과정으로
대부분의 암이 신생혈관 생성과 관련이
있기 때문에 이를 억제하면
암의 성장과 전이가 억제된다는 뜻입니다.
5. 혈관건강
알로에는 혈압을 정상화해주는
효능을 가지고 있습니다.
고혈압이나 저혈압에 좋은
효과를 지니고 있으며,
특히 혈액순환을 촉진시켜주어
굳어진 동맥을 풀어주기 때문에
꾸준히 복용을 한다면
심근경색, 뇌졸증, 심혈관계통 등의
질환들을 예방하는데 좋습니다.
알로에 부작용
알로에는 몸에 좋은 성분들이
많은 식물임에도
부작용이 있을 수 있다고 합니다.
생리 중인 여성의 경우 알로에로 인해
과다 출혈이 발생할 수도 있습니다.
임신을 한 상태이거나
수유를 하고 계신 분들에게는
알로에의 안정성이
완전히 입증된 것이 아니기 때문에
가급적 섭취를 하지 않는 것이
좋다고 합니다.
경우에 따라 알로에 알레르기
증상을 보이는 분들도 있습니다.
알레르기 반응이 일어난다면
그 즉시 사용 및 섭취를 멈추어야 합니다.
