생리주기 계산
한 달에 한 번씩 마법에 걸리는 날!
여성이라면 생리주기나 생리양 등
본인의 월경 상태에 대한 궁금증이 많을 거예요!
그중에 정상 월경주기나 월경 기간, 월경 양에 대해
잘 알지 못하는 분들도 많으며 잘못된 내용을 알고
계신 분들이 있을 거라고 생각합니다.
특히 월경주기(생리주기)를 계산하는 방법에 대해
잘못 알고 있어 본인의 평소 월경주기가 며칠인지도
제대로 알지 못하는 분들이 있답니다.
본인의 생리주기가 불규칙하다면
치료가 필요할 수 있으니
본인의 월경주기가 규칙적인지 불규칙적인지
제대로 알고 있는 것이 좋으며
불규칙한 증상이 나타났을 때에는 곧바로
대처를 할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
그래서 오늘은 생리주기 계산하는 방법에 대해서
알려드리도록 하겠습니다.
생리주기 계산법의 장점
먼저는 주기를 피해 자연피임을 할 수 있으며
임신 확률이 높은 날짜를 알 수 있습니다.
또한 각종 산부인과 질병을 예방할 수 있으며
자신의 신체리듬을 체크해 볼 수 있습니다.
생리주기 계산
월경주기는 이전 월경기간이 끝난 날부터 세는 것이 아니라
이전 월경이 시작된 날부터 세어야 합니다.
간혹 본인의 월경주기가 정상보다 너무 짧다며
걱정하시는 분들이 있는데 보통 그런 경우 이전 월경이
끝난 날부터 날짜를 세어서
착각하시는 분들이 있더라구요.
이렇게 이전 월경이 시작된 날부터 세어 생리주기를
계산해봤을 때 주기가 21~35일 이내에 속한다면
정상적인 것으로 볼 수 있습니다.
이 주기 안에서는 2~3일 정도는 차이가 있을 수
있기 때문에 큰 걱정은 안 하셔도 될 것 같습니다.
만약 생리주기가 35일을 넘어서 연속적으로 월경이
지속되었을 때에는 불규칙한 것에 속하기 때문에
어떤 이상이 있을 가능성이 높다고 볼 수 있습니다.
그렇기 때문에 생리주기 계산을 해본 후
본인의 생리주기가 불규칙하다는 것을 알게 되었다면
빠른 시일 내로 산부인과에 방문하여
검사를 받아보는 것을 추천드립니다.
검사 결과에 다낭성 난소증후군이 발견되기도 하고
단순 배란장애나 난소 기능 저하 등을 진단받을 수 있는데
모두 배란이 제대로 이루어지지 않는 질병이기 때문에
생리주기가 불규칙한 증상이 나타나게 되는 것이며
배란이 제대로 이루어질 수 있도록 난소의 기능을
강화하는 치료를 받는 것이 좋습니다.
생리주기 계산 어플
생리주기 계산을 해주는 다양한 어플이 있습니다.
기본적으로 배란일 계산기를 따로 이용할 필요 없이
앱 하나로 배란 시작과 종료를 알 수 있으며,
생리 예정일, 각 날짜별 임신 확률, 출산예정일까지
알려주는 생리주기 계산 어플을 이용하시는 것도
자신의 생리주기를 체크하는 방법 중에 하나입니다.
