기침 멈추는 법 유형별 대처 방법

계속되는 기침으로 인해 일상생활에 어려움이 있는 분들은 오늘 정리해 드린 기침 멈추는 법만 잘 알아두더라도 큰 도움이 될 것입니다. 특히 증상에 따라 병원에 방문해야 하는 단순한 기침이 아닌 경우도 있기 때문에 증상을 잘 확인하여 필요하면 병원 방문도 고려해 보시길 바랍니다.

 

 

목차

1. 마른기침 멈추는 법

2. 가래기침 멈추는 법

3. 병원에 방문해야 하는 경우

 

 

 

 

1. 마른기침 멈추는 법

마른기침은 가래 없이 목이 간질거리면서 계속되는 기침을 말합니다. 목이 따갑거나 숨을 들이마실 때 쌕쌕거리는 소리가 나기도 하며 기침을 하더라도 목이 긁히는 듯한 느낌이 좀처럼 가시지 않는 것이 특징입니다.

 

 

마른기침 원인

 

마른기침의 대부분은 생활습관만 개선하더라도 증상이 빠르게 완화되는 경우가 많습니다. 그러나 이외에도  원인은 다양하기 때문에 대표적인 원인들을 확인하여 본인에게 맞는 원인을 찾아보시길 바랍니다.

 

1. 대기 중 황사나 미세먼지 또는 건조한 공기 등
2. 환절기에 약해진 면역력으로 인한 감기 바이러스, 알레르기성 비염, 천식 등
3. 흡연이나 역류성 식도염, 약물 부작용 등

 

 

마른기침 멈추는 법

 

생활습관만 바꿔도 증상을 크게 개선할 수 있는 마른기침을 멈추는 방법은 다음과 같습니다. 당장이라도 실천할 수 있는 방법들이니 바로 실행에 옮겨보시길 바랍니다.

 

1. 실내 적정 습도 유지하기 (50~60%)
2. 물 자주 마시기 (하루 1.5 ~ 2L)
3. 공기 정화시키기 (환기, 공기청정기)
4. 뜨거운 물 또는 샤워는 피하기
5. 금연, 절주
6. 스트레스 줄이기

 

 

의심할 수 있는 질병

목이 간질간질하고 마른기침이 납니다 총정리

기침은 감기나 천식, 위식도역류, 폐렴, 폐암 등 다양한 질환의 증상일 수도 있습니다. 기침이 잦거나 증상이 오래 지속되는 분들은 이전 게시글을 통해 관련된 질환들을 확인해 보시길 바랍니다.

 

 

 

2. 가래기침 멈추는 법

기침 멈추는 법을 찾고 있는 분들 중에는 마른기침뿐만 아니라 가래와 함께 기침이 동반되는 경우도 있을 것입니다. 가래기침이 있다고 해서 특별한 건 아니지만 기침을 빠르게 멈추기 위해서는 이를 구분하여 원인을 파악하는 것이 필요합니다.

 

 

가래기침 원인

 

가래는 폐에서 분비되는 점액이라는 점을 고려한다면 아무래도 일반적인 기침의 원인보다는 추측 범위를 줄일 수 있어 더 효가적으로 증상을 개선할 수 있습니다.

 

1. 감기나 독감 같은 감염성 문제
2. 천식과 같은 기관지 만성 염증
3. 세균 또는 바이러스에 의한 폐감염
4. 꽃가루, 먼지, 동물털 등에 의한 알레르기
5. 흡연으로 기도 점막이 자극되어 염증 발생
6. 미세먼지 또는 황사 같은 대기오염에 의한 염증

 

 

가래기침 멈추는 법

 

기침과 가래가 계속된다면 여간 고생스러운 일이 아닐 수 없습니다. 가래기침이 즉각적으로 멈추기는 어렵겠지만 서서히 라도 증상을 완화시킬 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

 

1. 따뜻한 음료나 차 자주 마시기 (생강차, 매실차, 도라지차, 레몬차 등)
2. 미지근한 물을 지속적으로 섭취하기
3. 충분한 숙면을 취해주기
4. 기관지가 건조해지지 않도록 적정 습도를 유지하기
5. 목에 점액이 고이지 않도록 베개 높이를 알맞게 조절하기
6. 소독과 진정 효과가 있는 소금물로 가글 하기

 

 

몸살 증상이 동반될 경우

몸살 증상 빨리 낫는법

몸살은 감기증상을 동반한 기침, 콧물, 두통, 발열 등이 나타나게 됩니다. 이러한 몸살 증상이 동반되는 경우라면 이전 게시글에서 확인할 수 있는 몸살 증상 빨리 낫는 법을 참고해 보시길 바랍니다.

 

 

 

3. 병원에 방문해야 하는 경우

기침은 감기뿐만 아니라 다양한 질환의 신호일 수 있습니다. 특히 기침이 일주일 이상 지속되거나 특정한 증상이 나타난다면 병원 진료가 반드시 필요한 상황일 수 있으므로 빠르게 대처해 보시길 바랍니다.

 

 

병원에 방문해야 하는 증상

 

기침이 멈추지 않거나 다음과 같은 증상이 동반되는 경우라면 즉시 가까운 병원에 내원하여 정확한 진단과 치료를 받아보시기를 추천드립니다.

 

1. 기침이 2주 이상 지속
   - 단순 감기가 아닌 결핵, 천식, 만성 폐쇄성 폐질환과 같은 질환의 가능성이 있습니다.
2. 가슴에 심한 통증
   - 폐렴 또는 심장 관련 문제일 수도 있습니다. (협심증, 심근경색 등)
3. 피 섞인 가래
   - 결핵, 폐렴 또는 폐암의 가능성이 있습니다. 특히 결핵 환자의 50% 이상에서 흔히 관찰되는 증상입니다.
4. 고열이 3일 이상 지속
   - 심각한 감영 또는 폐 질환의 신호일 수 있습니다. 동반되는 증상으로는 극심한 피로, 두통, 땀 과다, 가래 색 별화 등이 있습니다.
5. 숨이 가빠지거나 호흡 곤란
   - 즉각적인 응급조치가 필요가 경우가 많습니다. 특히 입술이나 손끝이 푸르게 변하면 즉시 119에 연락하는 것이 좋습니다.

 

 

병원 진단 및 치료법

 

병원에서는 다음과 같은 절차에 따라 원인을 파악하며 진단 결과에 따라 약물 치료, 흡입기 사용, 알레르기 관리 등으로 치료를 진행합니다.

 

• 문진과 신체검사
  - 증상 발생 시점, 기침의 특징, 동반 증상을 확인합니다.
• 가슴 엑스레이
  - 폐렴, 결핵 등 폐질환 여부를 확인합니다.
• 폐 기능 검사
  - 천식, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 등 호흡기 질환 진단에 활용됩니다.
• 피검사 및 가래 검사
  - 감염 여부와 원인균을 확인합니다.
• 알레르기 검사
  - 알레르기 반응으로 인한 기침인지 파악합니다.

 

 

 

함께 보면 좋은 글

산정특례 대상질병 혜택 및 신청방법

독감 증상 요약정리

임파선염 증상 및 원인 총정리