손톱으로 보는 건강상태
알아보기
손톱은 놀랍게도 우리의 몸 상태에 따라
즉각적으로 신호를 준다고 합니다.
하지만 많은 사람들이 이를 대수롭지 않게
생각하고 그냥 넘기는 경우가 많습니다.
네일아트 등의 방법으로 손톱을 꾸미거나
관리하는 것도 좋지만,
오늘 알려드리는 손톱으로 보는
건강상태 5가지를 반드시 숙지하셔서
대략적으로나마 자신의 몸상태를 체크할 수
있었으면 좋겠습니다.
손톱으로 보는 건강상태
첫 번째,
손톱에 검은색 세로줄
손톱 아래에 검은색 세로줄이 생긴다면
암의 일종인 '흑색종'일 가능성이 있어
각별한 주의가 필요합니다.
피부멜라닌 세포의 악성종양인 흑색종은
피부의 악성 종양 중에서 사망률이 가장 높은
무서운 암 으로 알려져 있습니다.
또한, 순환기 계통에 이상이 있음을 의미하는데
특히 동맥경화를 의심해 볼 수 있습니다.
그러므로 자신의 손톱에 검은색 세로줄이 생겼다면
가급적이면 하루빨리 병원에 내원하셔서
정확한 진단을 받아보시는 걸 권장합니다.
손톱으로 보는 건강상태
두 번째,
손톱이 노란색으로 변했을 경우
자신의 손톱이 평소보다 유난히
노란기를 많이 띈다면 갑상선, 당뇨병, 건선,
만성 기관지염을 의심할 수 있다고 합니다.
특히 당뇨병 환자는 면역 체계가 약하기 때문에
세균의 번식이 활발해 손톱 색
자체가 변할 수도 있다고 합니다.
심한 경우 손톱이 검게 변하거나 빠지는 경우도
생긴다고 하니 증상이 심해지기 전에 가까운
병원을 찾아 검진을 받아보시기 바랍니다.
손톱으로 보는 건강상태
세 번째,
손톱에 흰 반점
손톱에 흰 반점이나 흰 가로줄이 보인다면
아연 부족을 의심해 볼 수 있습니다.
아연은 체내 단백질 합성 능력과 세포 생성 능력을
높이는 역할로, 단백질로 이루어진 손톱이
안정화되는데 매우 중요한 역할을 하게 됩니다.
아연이 부족할 경우 손톱에 있는 신생
세포들이 비정상적으로 발달하면서
흰 반점이나 흰 가로줄이 나타날 수 있다고 하니
균형 잡힌 식습관을 통해 고른 영양소를
섭취할 수 있도록 해야 합니다.
손톱으로 보는 건강상태
네 번째,
손톱 깨짐
손톱이 잘 부러지거나 깨지는 현상은
크게 두 가지의 원인이 있습니다.
첫 번째 원인은 손톱의 주요 성분인
단백질이 부족하기 때문입니다.
아무리 건강한 성인이라도
다이어트를 심하게 하게 되면 체내 영양
불균형을 앓게 될 경우가 생겨 손톱이 부서지거나
깨지는 증상이 쉽게 나타날 수 있습니다.
이런 증상이 나타날 경우에는
달걀이나 우유, 소고기 등의 고단백질의 식품을
섭취해주시면 효과적입니다.
두 번째 원인으로 갑상선 호르몬이
지나치게 많이 분비되는
갑상선 기능 항진증
을 의심해 볼 수 있습니다.
손톱이 자주 깨져서 고단백 식품을 섭취했는데도
진전이 전혀 없다면
정확한 진단을 위해 병원을 찾아
갑상선 검진을 받아보시길 추천드립니다.
손톱으로 보는 건강상태
다섯 번째,
손톱에 보라색 얼룩
손톱을 심하게 부딪힌 일이 없는데
손톱에 보라색 얼룩이 생긴 경우가 있나요?
만약 손톱이 자라도 보라색 혹은 자주색 얼룩이
그 자리에 있다면 혈액순환 장애를 의심해 볼 수 있습니다.
이는 혈액이 탁하고 순환이 잘 안되고 있을 때
나타나는 증상입니다.
손톱이 하얗게 변할 때까지 눌렀다가 떼어냈을 때
다시 원래 색깔로 돌아오는 속도가 늦으면 늦을수록
빈혈이나 혈액순환 장애의 가능성이 있을 수 있습니다.
손톱으로 보는 건강상태 다섯 가지를 알아보았습니다.
손톱이 우리에게 많은 신호와
정보를 주고 있었네요~
우리 몸에게 주는 신호를 절대 대수롭지 않게
생각하지 마시고 문제가 생기면 즉각적으로
그에 맞는 조치를 취하시면 좋을 것 같습니다.
