방아쇠 수지 증후군은 손가락을 곧게 펴거나 구부리려고 할 때 손가락이 심한 통증이 느껴지고 움직이기 힘들다가 딱 소리가 나면서 움직여지는 상태를 말합니다.
상태의 중증도에 따라 외과적 치료, 약물 또는 일부 가정 요법이 필요합니다. 대부분의 사람들은 네 번째 손가락이나 엄지손가락에서 이 증상을 경험하지만, 모든 손가락에 영향을 미칠 수 있습니다.
오늘은 방아쇠 수지 증후군 원인 및 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
방아쇠 수지 증후군 자가진단
방아쇠 수지 증후군은 손가락 힘줄 부위에 생긴 염증 때문에 손가락을 움직이는 동작에서 힘줄이 마찰을 일으켜 딸깍 하는 소리가 나며 이와 동시에 통증이 생기는 질환으로 아래와 같은 증상이 나타난다면 방아쇠 수지 증후군을 의심해볼 수 있습니다.
- 손가락이 잘 굽히거나 펴지지 않습니다.
- 손가락 관절 쪽에 통증 또는 붓기가 자주 생깁니다.
- 손가락을 움직일 때 딸깍하는 소리가 납니다.
방아쇠 수지 증후군 원인
방아쇠 수지 증후군은 대표적으로 아래와 같은 원인에 의하여 발생하게 됩니다.
- 운전대, 골프채, 탁구채 등을 오래 쥐어야 하는 직업
- 반복적인 손바닥 마찰이 발생한 경우
- 당뇨병, 통풍, 신장질환, 류마토이드 관절염, 결절종 등에 의한 2 차성 발병
방아쇠 수지 증후군은 손가락 힘줄에 염증이 생기거나 비이상적으로 굵어지면 손가락을 움직일 때 힘줄에 활차라는 통로를 통과하기 힘들어지게 됩니다.
그래서 움직일 때 마다 뻣뻣한 느낌이 들고 딸깍 거리는 마찰음과 손가락 통증이 나타나게 되는 것입니다. 또한 당뇨병, 통풍, 신장질환, 류마토이드 관절염, 결절종 등에 의해 2 차성으로 발병하기도 합니다.
이런 분들은 주의하세요
방아쇠 수지 증후군의 대표적인 발생원인은 과도한 손가락 사용입니다. 손가락 통증이 느껴진 후 치료를 하지 않고 방치하다가는 증세가 만성으로 이어질 수 있습니다.
특히 손과 손가락을 많이 사용하는 사무직이나 운동선수, 악기 연주자 등의 직업을 가진 분들에게서 발생하며 최근에는 스마트폰 등 전자기기 사용이 늘어남에 따라 젊은 층 환자가 늘어나는 추세로 연령과 상관없이 손가락을 많이 사용하신다면 주의하셔야 합니다.
방아쇠 수지 증후군 비수술적 치료법
의사는 일반적으로 환자가 상태에 문제가 생기기 시작할 때 방아쇠 수지 증후군을 비수술적으로 치료할 것을 권장하고 있습니다.
1. 충분한 휴식
대부분이 손가락 사용을 남용하여 발생하기 때문에 손과 손가락을 쉬는 것만으로도 증상을 줄일 수 있습니다. 좋은 결과를 보기 위해서는 약 1~2주 동안 손의 사용을 줄이고 되도록이면 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
2. 처방전 없이 구매가능한 약 복용
이부프로펜 및 나프록센과 같은 비 스테로이드성 항염증제(NSAID)를 복용하면 질환으로 인한 통증과 염증을 줄이는 데 큰 효과를 볼 수 있습니다.
3. 부목
손가락 부목은 일반적으로 손바닥 주위를 감싸고 영향을 받은 손가락의 아래쪽 부분에 작은 덮개가 있습니다. 이 부목을 사용하면 손바닥에 가장 가까운 부분을 움직이지 않고도 손가락의 윗부분을 구부릴 수 있습니다.
4. 손과 손가락 운동
이 운동은 힘줄 주변의 근육을 늘리고 강화시켜 뻣뻣함과 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 그러나 과도한 운동은 피하는 것이 좋으며 통증을 증가시키는 운동은 중단하는 것이 좋습니다.
5. 얼음팩
감연된 손가락과 손바닥에 천으로 덮인 얼음팩을 한 번에 10~15분 동안 문지르면 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 이는 하루에 약 3~5번 진행하는 것이 좋습니다.
6. 스테로이드 주사
의사는 영향을 받은 손가락의 힘줄 덮개 주변에 스테로이드를 주사할 수 있습니다. 이러한 약물은 방아쇠 수지 증후군 통증의 발생을 줄이고 운동 장애를 제한하는 데 도움을 줍니다.
7. 수욕 후 마사지
수욕은 반신욕과 마찬가지로 비슷한 맥락의 방법입니다. 잠들기 전 사람 체온보다 약간 높은 약 38도 정도의 물에 손목까지 담가준 뒤, 손바닥을 쫙 펴 물의 일정 온도를 유지하며 5~10분 동안 지속해주시면 큰 도움이 될 수 있습니다.
수욕으로 손과 손목을 이완 시켜줬다면 건조해진 피부에 핸드크림을 발라 부드럽게 마사지를 해줍니다. 이는 손의 피로를 풀어주고 혈액순환에 도움이 됩니다.
이러한 수욕과 마사지는 손과 손가락의 긴장감을 감소해주며 통증 완화에 도움을 주기 때문에 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.
방아쇠 수지 증후군 수술적 치료
증상이 아주 심하거나 비수술적인 치료에도 개선이 되지 않을 경우에는 수술적 치료를 고려해볼 수 있습니다. 이러한 수술적 치료는 손바닥을 1cm 정도 절개해서 힘줄이 지나가는 통로를 열어주는 비교적 간단한 수술입니다.
그리고 힘줄이 지나는 동안 통로에 마찰이 사라지기 때문에 염증도 차츰 없어지게 됩니다.
