프로폴리스 효능
이번 시간에는 프로폴리스 효능에
대해서 알아보려 합니다.
요즘은 시시가 시기인 만큼
면역력에 대한 관심이
높아지고 있습니다.
그렇다 보니 자연스럽게
천연항생제로 불리는
프로폴리스의 효능이
주목을 받고 있습니다.
그럼 프로폴리스 효능에 대해서
알아보도록 하겠습니다.
프로폴리스란?
어원은 그리스어에서
유래되었다고 합니다.
pro(앞)와 polis(도시)의 합성어로,
도시 앞에서 전체를 지킨다는
의미를 가지고 있습니다.
프로폴리스는 벌들이 식물의
수액에 자신의 타액 효소를
더하여 만든 물질로 외부에서
들어오는 침입에 대비하여
스스로를 보호하려고
만들었다고 합니다.
또한 식량인 꿀이 잘
숙성될 수 있도록 돕고,
여왕벌이 산란하기 전에 벌집을
깨끗하게 청소 및 소독하여
애벌레들이 안전하게 성장할
수 있도록 돕는 역할을 합니다.
벌집 한 통에 10만
마리의 벌이 함께 있어도
무균 상태를 유지해준다고 하여
천연항생제로 불리고 있습니다.
천연항생제
프로폴리스 효능
프로폴리스에는 비타민, 아미노산,
아프테필린 등 300개 이상의
화합물이 함유되어 있습니다.
이는 대부분이 항산화 물질인
폴리페놀 형태이며
페니실린보다 항염증 효과가
100배에 달한다는 사실이 밝혀졌습니다.
프로폴리스 효능 7가지
1. 구강 건강
프로폴리스는 치약에서도
흔히 볼 수 있습니다.
이는 구강 내 항균 작용을
해주기 때문입니다.
다양한 연구에 의하여
나타난 결과를 보면 충치균에
대항하는 항균 활성작용을 하고
구강 내 상처에서 염증을
감소시켜주는 역할을 한다고 합니다.
2. 면역력 증진
프로폴리스 효능 중에는
앞서 말했듯이 면역 기능을
향상해주고 감염을
억제하는 부분이 있습니다.
세균과 바이러스의 침투를
막아줄 뿐만 아니라, 플라보노이드
성분이 풍부하게 함유되어 있어
염증을 유발하는 효소를
절반으로 줄여주면서 면역력을
향상시키는데 큰 도움을 줍니다.
3. 항암 작용
현재도 프로폴리스가
암을 치료하는데 있어
실제로 효능이 있는지 다양한
연구가 이뤄지고 있습니다.
그중 카페인산 에스테르와
아르테필린 성분은 항암 효과가
뛰어나다고 널리 알려져 있습니다.
연구에 의하면 프로폴리스는
중앙세포의 DNA 합성을 억제하고
사멸을 유도하는 아포토시스
효과를 낼 수 있다고 합니다.
4. 알레르기 완화
알레르기를 일으키는 알레르겐이
발생할 때 우리 몸에서 히스타민이
과잉반응하게 될 경우 알레르기
증상을 동반하게 됩니다.
하지만 프로폴리스가 이러한
히스타민 생성을 억제하기 때문에
알레르기 완화에 큰 도움을 줍니다.
5. 염증 개선
활성산소는 노화가 진행되면 될수록
체내에 계속 쌓여있다가 훗날
다양한 질병을 일으킬 수 있는
원인이 된다고 합니다.
하지만 프로폴리스의
플라보노이드는 체내에서
염증 물질을 만드는
프로스타글란딘 분비를 억제하여
관련 질환 예방에 큰 도움을 줍니다.
6. 피부 미용 및 노화방지
프로폴리스 효능중에는 피부와
관련된 부분에서도 좋은
효능을 가지고 있습니다.
프로폴리스에는 각종 미네랄과
비타민이 다량으로 함유되어 있어
충분한 영양 공급을 해주기 때문에
피부 장벽을 강화하고 면역력을
높여주어 피부 속에 있는
활성산소를 억제해줍니다.
때문에 보다 건강한 피부를
만들 수 있으며 노화를
방지할 수 있습니다.
7. 위장 건강 개선
위염이나 십이지장 궤양, 위궤양 등을
유발하는 원인이 될 수 있는
헬리코박터 파이로리균 증식을
억제하여 위장 건강을
개선하는데 효과적입니다.
프로폴리스 부작용
프로폴리스를 과다
섭취할 경우 복통, 설사 등을
유발할 수 있습니다.
또한 혈액 응고를 늦출 수 있으므로
수술 일정이 잡혀 있다면
섭취를 피하는 것이 좋으며
꿀이나 꽃가루 알레르기가 있는 경우,
임신, 모유 수유 중인 경우에도
주의하는게 좋습니다.
프로폴리스의 일일 권장 섭취량은
식약처 기준 약 17mg이지만
분말, 스프레이, 연고 등
다양한 종류로 시중에
나와있기 때문에 해당 제품의
권장량이나 복용법을
지키면서 섭취하는 것이 좋습니다.
마지막으로 빈속에 먹을 경우
위를 자극하게 되어 속 쓰림을
동반할 수 있으므로 가급적이면
식후에 섭취하는 게 좋습니다.
