헛개나무 효능 및 부작용
이번 시간에는 헛개나무 효능 및
부작용에 대해서 알아보려 합니다.
헛개나무는 갈매나무과에 속하며
세계 많은 지역에 퍼져있으며
주로 깊은 산속이나 계곡에서
자라고 하얀색 꽃이 피고 난 후에
헛개나무 열매가 열리게 됩니다.
2~3년에 한 번씩 열리므로
귀한 약재로 쓰이고 있습니다.
한방에서는 이를
지고자라고도 부르며
성질은 평이하고 단맛이 나는
특징을 가지고 있습니다.
그럼 헛개나무 효능 및
부작용에 대해서 자세히
알아보도록 하겠습니다
헛개나무 효능
1. 숙취해소
헛개나무의 대표적으로
알려진 효능은 숙취해소입니다.
헛개나무는 우리 몸의
손상된 간을 치료해주는
역할을 하기 때문입니다.
특히 숙취의 원인이 되는
아세트알데히드 성분을
분해하여 줍니다.
뿐만 아니라 독소들을
몸 바깥으로 내보내 주는
역할을 통하여 숙취를
효과적으로 해소해줍니다.
2. 간 건강
헛개나무에는 플라보노이드와
알칼로이드 성분이 풍부하게
함유되어 있습니다.
이는 몸속 알코올 농도를
줄여주는 역할을 하게 되는데
이를 통하여 간염, 간경화 등의
질병을 막아주고 예방해줍니다.
3. 피로개선
헛개나무에는 다양한 무기질을
포함하여 아미노산 성분들도
풍부하게 함유되어 있습니다.
이러한 성분들이 신진대사를
촉진하여 혈액 순환을
개선하고 피로를 회복합니다.
4. 변비 예방
우리 몸의 장운동을
활성화하여 배변 활동이
원활할 수 있도록 도와줍니다.
특히 장 속 유해한
세균들을 없애주고 독소를
배출해주기 때문에
변비 예방에 아주 효과적입니다.
5. 황달 예방
평소 간세포가 건강하지
못한다면 황달 증상이
나타날 수 있습니다.
간 기능 개선을 통하여
황달 증상을 예방하고
도움을 줍니다.
6. 관절염 개선
평소에 관절염 증상으로 인해
고생하시는 분이라면
헛개나무의 효능을
제대로 보실 수 있습니다.
헛개나무를 유황을 먹인
오리와 함께 고와서 섭취하면
관절염을 개선하는데
크게 도움을 줍니다.
7. 이뇨작용
헛개나무는 동의보감에 나와있을
정도로 이뇨작용에
효과적이라고 합니다.
헛개나무 섭취 시 이뇨작용을
향상해 소변이 잘 나오도록 해주는
효과를 가지고 있기 때문에
평소 소변보기가 힘드셨던 분들이
섭취하면 아주 좋습니다.
헛개나무 부작용
헛개나무는 적은 양의
독성이 함유되어 있습니다.
때문에 말리지 않고
그대로 섭취하게 되면
복통이나 설사를
유발할 수 있습니다.
또한 급성, 만성 간염이 있는
환자들은 간을 나빠지게
만들 수 있기 때문에
가급적 피하는 것이 좋습니다.
헛개나무는 찬성질을
가지고 있기 때문에
수족이 차다거나 몸이 냉한
사람들도 주의해야 합니다.
헛개나무 먹는 법
헛개나무의 효능이
효과적으로 알려진 건
바로 열매입니다.
헛개나무에 비해 열매 부분이
유효성분의 비율로 볼 때
몇 배 이상 높다고
알려져 있습니다.
그렇기 때문에 헛개열매를
다려서 차로 만들어 먹거나
진액으로 만들어서
섭취하시면 됩니다.
물론 차로 먹는 것보다는
진한 진액으로 만들어서
섭취하는 것이 가장 효과적입니다.
