치질 자가치료법 총정리
이번 시간에는 치질 자가치료법에
대해서 알아보도록 하겠습니다.
치질은 대개 부끄러워서 남들에게
드러내기가 쉽지 않은 질병으로
성인의 상당수가 앓고 있으며
초기 치료를 반드시 필요로 합니다.
치질은 시간을 오래 끌게 되면
더욱 악화될 수 있기 때문에 미리미리
자신이 치질 증상에 대해서 알고
치질 자가진단을 통하여 올바른 치료를
받는 것이 가장 중요합니다.
또한 치질을 경험하기 전에
변비로 고생하신 분들은 본인의
식습관을 채소 중심의 식습관으로
개선하도록 노력해야 하며
스트레스를 받지 않도록
주의해야 합니다.
변비로 인해 딱딱한 변을 보면
치질이 생길 수 있기 때문입니다.
치질이 진행 중임에도 불구하고
자신의 항문 부위의 환부를
드러내는 것이 망설여지고 꺼려져
병원에 내원하지 못하고 있다면,
항문을 보여주지 않아도 진료가
가능한 병원을 찾아보시는
것도 좋은 방법입니다.
"환부에 직접적인 치료를 실시하기
보다는 골반의 균형을 진단하고
치질의 근본적인 원인을 파악하여
악화를 방지하는 치료"
그럼 치질 자가치료법에 대해서
더욱 자세히 알아보도록 하겠습니다.
치질이란?
먼저 치질이란 치핵을
의미합니다.
어디에 발생했냐에 따라
분류할 수 있지만,
대개 치질이라고 불리는 질환은
치핵이라는 명칭이 있습니다.
또한, 치핵 외에도 치루, 치열 등으로
분류할 수 있는데 이러한 항문 질환을
통틀어 치질이라고 부릅니다.
대표적으로 항문 밖으로 혈관종이
부풀어 올라 늘어지는
현상으로 나타나게 되는데,
이런 치질이란 고통스러운 통증을
유발할 수 있어 많은 분들이
치질 증상 때문에 괴로워합니다.
치질 자가진단
▶대변을 볼 때 통증이 동반된다.
▶변에서 피가 난다.
▶휴지로 변을 닦을 때 피가 묻어 나온다.
▶변을 본 뒤에도 잔변감이 있다.
▶항문 쪽에 돌기가 있다.(치루 증상)
▶피곤한 상태가 지속된다.
▶얼굴이 붉어지고 열이 난다.
위 자가진단 항목 중 3가지
이상 해당된다면 치질을
의심해볼 수 있습니다.
이런 치질 증상이 나타날 때
하루 빨리 병원에 가서 치료를 받는 것이
치질을 악화시키지 않기 위한
현명한 방법입니다.
치질의 원인
치질의 원인으로는 변비가 가장 큰
원인으로 알려져 있습니다.
딱딱한 대변으로 인하여
항문 주위 피부가 찢어지거나
지속적으로 변을 보기 위해서
과도한 힘을 항문에 주게 되면서
발생하게 되는 것으로
복압이 증가가 되거나
골반 바닥이 약해진 경우에
발생할 수 있습니다.
치질의 증상
치질의 증상으로는 내치핵 같은
경우에는 출혈 및 직장이 탈출하게 되는
탈홍이 발생하게 되는 것입니다.
이때는 혈전이 형성되게 되며
괴사의 경우에는
통증만 유발하게 됩니다.
외치핵의 경우에는 혈전이
형성되면서 통증을 유발하고
가려움증은 물론 피부가
늘어져 나오게 되는
치질의 증상이 발생하게 됩니다.
치질 예방법
치질을 예방하기 위해서는
먼저 변비를 예방하는 습관을
가지는 것이 중요합니다.
패스트푸드나 자극적인 음식,
매운 음식보다는 섬유질이
풍부하게 함유되어 있는 음식들을
섭취하는 것이 좋습니다.
특히 화장실에서 배변을 하실 때는
신문이나 스마트 폰을 사용하게 되는
습관을 피하는 것이 좋으며,
운동을 하는 습관을 가지는 게 좋습니다.
치질 자가치료법
1. 운동
치질 자가치료법에는 항문 주위
근육 운동을 해주시는 것이 좋습니다.
가장 좋은 운동은 수영이며
조깅이나 걷기도 도움이 되며
항문을 풀었다 조였다 하는
케겔 운동은 치질 치료에
큰 도움이 됩니다.
특히 배변을 다 보시고 비데를
사용하시거나 샤워를 하여 항문을
청결하게 유지해야 합니다.
2. 좌욕
치질이 있으신 분들의 경우
변을 볼 때마다 치질 자가치료법으로
좌욕을 해주시는 것이 좋습니다.
대야에 40도의 온수를 채우고
5~10분 정도 하시면 되는데
이때 따로 소금물이나 소독약을
넣지 않아도 됩니다.
이때 물이 너무 뜨거우면
엉덩이 피부가 검게 변할 수 있으므로
주의하시길 바랍니다.
3. 식이요법
치질 자가치료는 기본적으로
식이요법을 병행해주는 것이
가장 중요합니다.
섬유질과 물을 섭취하면 장이
자극을 받아 운동을 원활하게 하여
변이 부드러워집니다.
특히 딱딱한 변 때문에 항문이
찢어진 치열 환자분들은 식이요법에
집중하는 것이 좋습니다.
치질에 좋은 음식
1. 알로에
치질에 가장 좋은 음식으로는
알로에가 있습니다.
알로에는 차가운 성질을
가지고 있어서 체내 열을 내려주는
효과가 있기 때문입니다.
대변이 오랫동안 몸속에 쌓여
생기는 어지러움증, 두통 등의 증상을
치유하는데 큰 효화가
있는 것이 바로 알로에입니다.
또한 식물성 섬유질이 풍부하여
장의 운동을 도와주고
변비를 없애주니 치질 완화에
매우 좋은 음식입니다.
2. 현미
현미는 장의 벽을 자극해주어서
치질 예방에 효과가 탁월합니다.
장의 벽을 자극해주는 만큼
장의 운동을 도와주기에
유해물질이 흡수되는 것을
막아주는 것은 물론이며,
변이 장내에 머무는 시간이 짧아져
치질에 큰 도움을 줍니다.
3. 호두
호두에 함유되어 있는 지방성분은
장을 매끄럽게 만들어주고
변을 묽게 해 줍니다.
호두를 꾸준하게 섭취한다면
장의 운동이 활발해져 염증이나
세균을 없애주게 됩니다.
