속이 메스껍고 토할 듯한 느낌
속이 메스껍고 토할 듯한 느낌이
들어보신 적 있나요?
오늘은 속이 메스껍고 토할 듯한 느낌의
원인에 대해서 알아보려 합니다.
특별한 이유 없이 과식을 했거나
음식을 급하게 먹지 않았음에도
속이 메스껍고 어지럽거나
토할 듯한 느낌이 동발 될 경우
위장의 문제를 의심해볼 수 있습니다.
특히 위 기능 저하는 위무력, 위하수,
위 마비, 기능성 소화불량 등으로
표현하는 증세를 유발하는데,
이러한 증상은 단순 소화불량만을
유발하는 것이 아닌 다양한 신체,
정신적 불편함을 뜻하기도 합니다.
이와 같은 기능성 위장장애는
기계적 폐쇄, 즉 장부에 물리적인
막힘이 없음에도 소화가 안 되는
증상을 유발하며 내시경 검사 시
정상 판정을 받게 되는
경우가 많습니다.
때문에 잦은 체기와 복부
불편감을 느끼거나 속이 메스껍고
토할 듯한 느낌을 지속적으로
받고 계신 분들은 더욱 답답한
마음이 들 수밖에 없습니다.
또한 이러한 증상은 대개
어지러움증을 동반하게 되는데
대수롭지 않게 생각하고
방치하는 경우가 많습니다.
하지만 이러한 어지럼증이 계속
일어날 경우에는 속이 메스껍고
가슴이 두근거리는 현상과
식은땀이 남과 동시에 불안하고
몸이 허공에 떠 있는 듯한
느낌이 계속하여 발생할 수 있으므로
정상적인 일상생활을 하는 데 있어
방해가 될 수 있는 만큼
확실한 원인 파악과 그에 따른
적절한 치료가 필요합니다.
오늘은 속이 메스껍고 토할 듯하며
어지러움증을 느끼게 되는 원인과
증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
속이 메스껍고 토할 듯한 느낌
원인은 위장 문제?
위무력, 위하수, 기능성 소화불량 등은
위장의 기능 이상 및 저하가
장기화된 경우가 많고 나타나는
증상의 유형이 아주 다양합니다.
아래 증상들 중 2~3가지
증상이라도 겪고 있을 경우
위장 관리의 기능 저하를 충분히
의심해볼 수 있습니다.
▶속이 메스껍고 어지러움, 머리가
깨질듯한 두통이 느껴진다.
▶자주 체하고 구토 증상이 있거나
식욕부진, 간혹 매우 심하게 체한다.
▶위가 움직이지 않는 느낌이 든다.
▶식후 상복부에 통증이 느껴진다.
▶늘 배가 더부룩하고 가스가 자주 찬다.
▶트림이 자주 올라온다.
▶몸이 항상 나른하고 피곤한
만성적인 피로를 느낀다.
▶얼굴이 누렇게 뜨고 설태가
많아지며 입냄새가 심하다.
▶머리가 무겁고 목덜미가 뻣뻣하며
담이 오는 경우가 많다.
속이 메스껍고
토할 듯한 느낌 원인
1. 위 배출의 지연
우리가 음식을 먹게 되면 위에서는
음식물을 저장하고 위산과 혼합되고
음식물이 잘게 부수어져서
십이지장으로 배출됩니다.
이러한 일련의 과정을
위 배출이라고 하는데,
위 배출 속도가 정상적인 경우보다
느린 경우에는 오랜 시간이 지나도
위에 음식물이 그대로 남아 있게 되면
식후에 포만감이 빠르게 발생하거나
음식을 먹은 지 한참 지나도
포만감이 빨리 사라지지 않고
속이 거북해지거나,
속이 메스꺼운 증상이 생기거나,
토할 듯한 느낌을 받을 수 있습니다.
실제 몇몇의 연구에는
위 배출의 지연과 식후 포만감,
메스꺼움 구토의 관련성을
확인하기도 했습니다.
2. 십이지장의 감각 과민
음식을 섭취하면 음식물은 위에
저장이 되고 위산과 혼합이 되어서
십이지장으로 내려가게 됩니다.
이때 음식물과 혼합된 위산이
십이지장을 자극하게 되는데,
십이지장에서 위산에 의한 자극의
과민성에 따라서 소화불량
증세가 나타날 수 있습니다.
산이 십이지장에 유입이 되면
십이지장에서 기계적 자극에 대한
민감성이 높아지게 되고,
위십이지장의 운동에 영향을
미치게 되는데, 이러한 일련의 과정은
소화불량 증세에 주요한 영향을
미치는 것으로 파악됩니다.
소화불량 환자에게는 십이지장에
산이 주입되면 십이지장의 운동성이
저하되고 산이 십이지장에
오랜 기간 동안 머물게 되고
이러한 현상은 메스꺼움을 유발하는
것으로 보고되기도 하였습니다.
속이 메스껍고 토할 듯한 느낌
해결 방법
1. 배가 고프면 메스꺼운
증상이 심해질 수 있으므로
배가 고프기 전에 먹도록 합니다.
2. 과식을 하면 위의 팽만감이 느껴져
속이 더욱 거북해질 수 있으니
과식은 절대 삼가도록 합니다.
3. 음료수는 가급적 차게
준비해두었다가 식사 때를 피해
하루 종일 조금씩 자주 마셔줍니다.
4. 심호흡을 하거나 얼음조각을
입에 물고 있으면 진정효과를
느낄 수 있습니다.
5. 자극이 적고 부드럽고 소화가
잘되는 음식, 또는 마른 음식이
속을 덜 불편하게 합니다.
6. 언제 메스꺼움을 느끼는지 어떤
원인으로 메스꺼움이 생기는지
파악하여 피할 수 있도록 합니다.
피해야 할 것
기름진 음식, 사탕, 쿠키, 케이크 등
너무 단 음식, 맵고 짠 음식,
향이 강하거나 뜨거운 음식,
강한 냄새가 나는 유제품, 커피 등은
피하는 것이 좋습니다.
또한 구토가 심할 때는
억지로 먹지 않는 게 좋습니다.
다만 구토가 완전히 조절이 된 후에는
맑은 국물이나 꿀물, 설탕물,
이온음료 등을 조금씩 먹도록 하고
적응이 되면 건더기가 있는 음식을
시도해보는 것이 좋습니다.
어지러움증
어지럼증은 발생된 원인이
어느 부위에서 시작되었는지를
파악하는 것이 매우 중요합니다.
이러한 어지럼증은 크게
귀가 원인이 되는 경우와
중추신경이 원인이 되는 경우로
나누어 구분할 수 있습니다.
어지럼증 원인에 따라 크게
생리적 어지럼증과 병적
어지럼증으로 나눌 수 있는데,
생리적 어지럼증의 경우
기존에 특별하게 앓고 있던 질환이나
심각한 질병의 증상으로 나타나는
어지럼증이 아닌 것을 말합니다.
만약 어지럼증을 겪고 있는
분들이 있다면 어지럼증 그 자체에
대한 치료가 시행되어야 합니다.
이와 반대로 병적 어지러움증으로
판명되는 경우 전정기관을 침범하는
전정 어지러움증과 전정계 이외의
부분의 비 전정 어지럼증인지를
파악하는 것이 중요합니다.
전정 어지러움증은 내이가
문제가 되는 경우가 있으며
뇌 등의 중추신경계가
문제가 된 경우가 많습니다.
따라서 위와 같은 경우 어지럼증의
원인이 되는 중추신경계, 내이 등의
질환을 치료하는 것이 어지럼증
치료에 있어서 중요한
부분을 차지합니다.
