어깨 회전근개파열 총정리
오늘은 어깨 회전근개파열에
대해서 알아보려 합니다.
살면서 어깨 통증을
느껴보신 적 있나요?
대부분의 사람들이 어깨에
원인 모를 통증이 생긴 경우에
심하지 않으면 단순하게
넘기는 경우가 있습니다.
하지만 운동 후 어깨에 통증이
나타났다가 사라지고
이후에 갑자기 통증이 생기면
어깨 회전근개파열을
의심해볼 수 있습니다.
오늘은 어깨 회전근개파열에
관하여 알아보도록 하겠습니다.
어깨 회전근개파열이란?
대표적으로 어깨 통증을 유발하는
질환으로 회전근개파열, 오십견,
어깨 충돌증후군 등이 있습니다.
우리 몸의 관절 중에서도
어깨관절은 사용빈도가 매우 높으며
유일하게 360도 회전할 수 있어
질환의 증상과 통증이 매우
다양하게 나타나게 됩니다.
어깨 관절을 잡고 있는 4개의
힘줄을 회전근개라 하며,
힘줄에 문제가 생긴 경우
회전근개 관련 질환이
발생할 수 있습니다.
어깨 회전근개파열은
전 연령층에서
나타날 수 있을 정도로
빈번하게 발생하는 질환이며
섬유화 정도에 따라
파열의 정도 등이
달라질 수 있습니다.
회전근개파열은 노화나
외부의 충격으로 인해
힘줄이 손상되면서
발생하게 됩니다.
어깨 회전근개파열 증상
어깨 회전근개파열
증상으로는 대표적으로
어깨 통증이 발생하며,
통증으로 팔의 움직임이
제한될 수 있으며
증상이 심한 경우에는
팔을 들어 올리지 못하는
경우도 있습니다.
또한 팔을 들어 올릴 때
극심한 통증이 느껴지지만
팔을 완전히 들어 올리면
통증이 사라지는 경우도 있습니다.
이밖에도 어깨에서
끊어지는 듯한 뚝 소리가
나는 현상이 나타나며
잠을 자거나 잠에서 깰 때
기지개를 켤 경우 더 심한
통증이 나타나게 됩니다.
증상이 심하면 밤잠을 설치는
정도의 통증을 유발하기도 합니다.
어깨 회전근개파열 원인
어깨 회전근개파열의 가장 큰
원인으로 섬유화가 있습니다.
이 섬유화라는 증상은 힘줄이
오랜 기간 굳게 되는것을 말합니다.
원래는 노화로 인한 증상이었으나
현대사회에서는 여러 가지 원인으로
나이와 무관하게 나타나는
경우가 많아지고 있습니다.
이 섬유화는 회전근개에
나타나 문제를 일으킬 경우
어깨 회전근개파열 외에도 여러
어깨 질환을 유발하게 됩니다.
대부분의 어깨 질환은 수술이나
큰 시술을 필요로 하지는 않으나
정확한 원인을
파악하는 것이 중요하며
치료가 늦어질 경우,
섬유화성 원인의 질환끼리
합병을 유발하기도 하므로
주의가 필요합니다.
어깨 회전근개파열 예방
어깨 회전근개가 파열됐을 경우
반드시 끊어진 힘줄을 꿰매는
수술이 필요한 것은 아닙니다.
회전근개 파열 범위와 증상,
환자의 연령 등을 고려해
물리치료, 약물치료, 주사치료 등의
다양한 치료법으로 증상을
개선할 수 있습니다.
하지만 증상이 악화됐을 땐
수술을 피할 수 없기 때문에
평소 어깨 회전근개파열을 예방하고
관리하는 것이 중요합니다.
1. 운동 전 어깨 스트레칭을
반드시 해야 합니다.
2. 덤벨 및 바벨 등을
이용한 근육 강화 운동 시
어깨 높이 아래에서 해야 합니다.
3. 무거운 물건을 드는 것은
피하도록 합니다.
4. 어깨 관절과 조직에
무리한 운동은 줄이고
될 수 있으면 피해야 합니다.
어깨 회전근개파열 치료
파열된 회전근개를 치료하기
위해서는 우선적으로
파열된 부위를 찾아야 합니다.
이를 위해서는 검사를 통해
회전근개의 근육 중 파열을 일으킨
힘줄을 찾는 게 중요하므로
세밀한 검사를 받아보셔야 합니다.
문제 힘줄을 찾았다면
우선 섬유화를 치료해주어야 합니다.
파열은 섬유화로 인해서
나타나게 된 것으로
이 섬유화를 치료해야
진행 중인 파열을
멈추게 할 수 있으며
이후로 상한 힘줄을 치료하는
과정을 통해 회전근개파열을
수술이나 큰 시술 없이
치료할 수 있습니다.
어깨 회전근개파열과 오십견
어깨 회전근개 파열과
다른 어깨질환들의 증상은
비슷하기 때문에 많은 사람들이
혼동하는 경우가 있습니다.
가장 많이 오해하는
질환이 바로 오십견입니다.
오십견은
꾸준한 스트레칭을 하면
상태가 호전되거나
혹은 자연적으로
증상이 좋아지는 경우가 있지만
어깨 회전근개파열은
그냥 방치하게 된다면
어깨 힘줄이 완전히 끊어져
수술을 해야 되는
경우가 생길 수 있습니다.
심할 경우 수술로도
완전히 봉합되지 않는
경우까지 생길 수 있으니
이 부분은 각별히
주의하셔야 합니다.
어깨 회전근개파열 증상
- 어깨 특정 부위에
통증이 나타난다.
- 증상이 심하면 목과
팔꿈치까지 통증이 나타난다
- 팔을 들어 올릴 때 아프고,
팔에 힘이 없는 것처럼 느껴진다.
- 머리를 빗거나 어깨 위로
물건을 들 때 통증이 발생한다.
- 등 뒤로 팔을 올리기 어렵다.
- 숟가락 또는 젓가락
사용이 힘들다.
- 팔을 돌릴 때 어깨 속에
걸리는 느낌이 든다.
- 누군가의 도움을 받으면
팔을 올릴 수 있다.
오십견 증상
- 어깨 전체적으로
통증이 발생한다.
- 어떤 방향으로든 팔과
어깨를 움직이기 힘들다.
- 누군가의 도움을 받아도
팔을 들어 올리지 못한다.
- 자연적으로 증상이
좋아지는 경우도 있다.
